Валерия Климова

Диетолог рассказал, какую пищу "любит" кишечник и почему фастфуд и грубая клетчатка может стать причиной гастрита. Как блюда помогают сохранить здоровье ЖКТ?

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Фастфуд — не всегда зло. Диетолог Анна Гончарова рассказала, какие блюда быстрого приготовления безопасны, а какие могут вызвать серьёзные проблемы со здоровьем.

Может ли пресная пища испортить настроение? Диетолог Анна Белоусова объяснила, как вкус влияет на эмоции и почему сладости не дают настоящей энергии.

Диетолог объяснила, почему избыток майонеза и жирных блюд в новогоднем меню опасен. Какое простое действие поможет встретить праздник без тяжести?

Новое долгосрочное исследование показывает, что привычка завтракать рано может быть связана с более высокой продолжительностью жизни и лучшим самочувствием в зрелом возрасте.

Диетолог Анна Белоусова объяснила, как безопасно избавиться от тяги к сладкому без стресса и срывов. Иногда любовь к сахару сигнализирует о проблемах со здоровьем.

Диетолог Елена Соломатина рассказала, почему утро стоит начинать с овощного супа и как тёплое первое блюдо помогает организму проснуться.

Зимний напиток "огненный уксус" всё чаще называют защитой от простуды и гриппа. Разбираемся, чем он может быть полезен и есть ли у него реальные доказательства эффективности.

Многие продукты считают белковыми по умолчанию, но на деле они дают лишь несколько граммов протеина. Разбираемся, какие именно и как правильно их дополнять.

Если по утрам не хочется есть, это не всегда проблема. Эксперты объясняют, когда пропуск завтрака допустим и почему даже небольшой перекус может пойти на пользу.

Белковые продукты повсюду, но переизбыток белка может навредить. Врачи объясняют, сколько его действительно нужно и какие сигналы подаёт организм.