Валерия Климова
Валерия Андреевна Климова (род. 19.09.1992 — г. Самара) — российский врач-диетолог, специалист по рациональному питанию и метаболическому здоровью, обозреватель Ecosever.
Окончила Самарский государственный медицинский университет в 2016 году по специальности "Лечебное дело". После прохождения ординатуры по терапии прошла дополнительное профессиональное обучение по направлению "Диетология" на базе Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования.
Валерия более семи лет занимается индивидуальным консультированием по вопросам питания, профилактики метаболических нарушений и поддержания здорового веса. Она выступает против жёстких диет и пропагандирует осознанный подход к питанию, основанный на научных данных и адаптированный под образ жизни человека.
Как обозреватель Ecosever, Климова пишет о современной диетологии, микробиоме, витаминах и связи питания с иммунитетом и психическим здоровьем. Её статьи помогают читателям развеять мифы о питании, научиться слушать свой организм и формировать устойчивые полезные привычки без фанатизма.
Материалы автора (173)
2025-11-12 12:54.00
Белая одежда требует особого подхода. Узнайте, как стирать и ухаживать за ней, чтобы она оставалась свежей, яркой и не теряла форму даже после множества стирок.
Читать полностью »
2025-11-12 11:39.00
Локальные продукты, сезонные овощи, меньше отходов и немного собственных грядок — всё это не просто модные привычки, а способ сделать питание полезным и справедливым для планеты и людей.
Читать полностью »
2025-11-12 06:52.00
Украшения любят порядок. От настенных витрин до мягких тревел-боксов — 10 практичных и красивых способов хранить свои драгоценности без хаоса и пыли.
Читать полностью »
2025-11-12 02:48.00
Мало шкафов — не приговор. Девять хитрых зон хранения, которые разгружают пол, прячут визуальный шум и добавляют десятки литров полезного объёма.
Читать полностью »
2025-11-11 21:47.00
Журнальный стол — не просто место для пульта. Добавьте книги, свечи, цветы и пару акцентов, чтобы превратить его в стильный центр гостиной и отражение вашего вкуса.
Читать полностью »
2025-11-11 14:32.00
Готовим кровать к морозам: какие ткани реально греют, как собрать слои без перегрева и какие гаджеты добавить, чтобы засыпать быстро и просыпаться довольными.
Читать полностью »
2025-11-11 06:53.00
Пудра, крем или тинт? Раскрываем, как выбрать идеальные румяна под свой тип кожи, куда их наносить и как сохранить свежий румянец до конца дня без усилий.
Читать полностью »
2025-11-11 02:53.00
От огненного красного для Овна до нежно-голубого для Рыб — подберите свой идеальный оттенок OPI по знаку зодиака и узнайте, что цвет говорит о вас.
Читать полностью »
2025-11-10 22:51.00
Планируешь свадьбу? Наш beauty-гид поможет без спешки и стресса подготовить кожу, волосы и улыбку, чтобы в день Х выглядеть идеально и сиять.
Читать полностью »
2025-11-10 20:20.00
Исследование показало: если при интервальном голодании не снижать калорийность, метаболизм почти не меняется. Значит, дело не во времени, а в тарелке.
Читать полностью »
2025-11-10 12:51.00
Почему шкаф полон, а надеть нечего? Разбираем 8 привычек быстрой моды у Gen Z и заменяем их работающими шагами: от капсулы и ресейла до осознанного "повтора".
Читать полностью »
2025-11-10 10:04.00
Некоторые блюда русской кухни могут быть настоящим шоком для иностранных туристов. Узнайте, что именно вызывает недоумение гостей.
Читать полностью »