Валерия Климова

Можно ли есть после 18:00? Врачи уверяют: да. Разбираемся, почему время ужина зависит от режима сна, кому вечерний перекус полезен и что лучше съесть.

В 1950-х ложка рыбьего жира была испытанием для каждого советского ребёнка. Почему эту его назначали повсеместно — и куда он внезапно пропал?

Учёные из Китая создали гриб, по вкусу напоминающий мясо, но в разы экологичнее. Как редактирование генов может изменить продовольственное будущее?

Как простые изменения в рационе помогают избавиться от отеков без лекарств? Это обычное блюдо способно стать эффективным средством.

Косметика не всегда решает проблемы кожи. Всё чаще учёные говорят: причина тусклости, акне и сухости скрыта внутри — в работе кишечника.

Осень провоцирует усталость и хандру, но именно сейчас проще всего внедрить короткие ежедневные тренировки. Разбираемся, как сделать движение привычкой за 30 дней.

Энергетики дают быстрый эффект, но часто нарушают сон и самочувствие. Рассказываем, чем можно заменить их без вреда и как выбрать напиток под свой ритм жизни.

Седина, химические краски и натуральные масла — как найти баланс между красивым цветом, здоровьем волос и безопасными средствами, не жертвуя привычным образом?

Разбираем, как создать дом, где ребёнку с аллергией легко дышать, без кардинальных ремонтов и лишнего стресса.

Разбираем, почему садоводство может стать вашим лучшим хобби — от здоровья и творчества до экологии и свежих продуктов.

Выясняем, какие изменения сделают ваш дом экологичнее, экономичнее и современнее — от энергии до техники и транспорта.

Почему осенью появляется вздутие живота и как с этим справиться? Уход за кишечником осенью — это ключ к комфортному сезону. Выясняем, как легко улучшить пищеварение.