Валерия Климова

Как жирность молока влияет на сердце? Диетолог объяснила, почему цельное молоко повышает риски ИБС, а обезжиренное, наоборот, помогает защитить сосуды.

Как составить рацион, который полностью закрывает суточную потребность в йоде? Эндокринолог объяснила, какие продукты стоит включить на завтрак, обед и ужин.

Учёные нашли новый способ лечения ожирения, который заключается в регулировании уровня фермента HSL, что может изменить подходы к терапии.

Почему коренные народы Севера не употребляют печень белого медведя, а наука признала их правоту? История запрета, стоившая жизни многим исследователям.

Исследование ГУУ показало, почему поколение Z откладывает рождение детей и как меняется модель семьи в современной России.

Японские учёные выяснили, что регулярное употребление сыра может уменьшить риск деменции. Почему и как это работает — в нашем материале.

Салат айсберг долго считался "бесполезной зеленью", но диетологи уверены: он заслуживает второго шанса. Разбираемся, чем он хорош и почему его не стоит недооценивать.

Ультраобработанная еда стремительно вошла в наш рацион и может быть связана с ростом полипов в кишечнике. Разбираемся, как питание влияет на риск и что можно изменить уже сейчас.

Почему диетическую колу называют «миллениальной сигаретой», и насколько это сравнение оправдано? Разбираемся в научных данных, мифах и реальных рисках.

Ферментированные продукты оказывают заметное влияние на здоровье кишечника и иммунитет. Диетолог объяснила, почему их стоит включать в рацион каждый день.

Зачем женщине тестостерон и что происходит при его дефиците или избытке. Объясняем, как гормон влияет на энергию, либидо и общее здоровье.

Здоровье кишечника — это не только хорошее самочувствие, но и ключ к внешней красоте. Простые привычки, которые изменят не только ваше пищеварение, но и внешний вид за неделю.