Аркадий Назаренко

Почему одни люди остро реагируют на изменения погоды, а другие — нет? Узнайте о разнице между метеозависимостью и метеочувствительностью.

Тонкие волосы часто теряют объем и быстро становятся прибитыми. Рассказываем, как с помощью спрея-лифтинга вернуть прическе пышность и живое движение.

Долгая и активная жизнь не требует дорогих тренировок и персонального тренера. Всё, что нужно для здоровья и долголетия, — это немного движения каждый день. Гериатры и фитнес-эксперты рассказали, какие упражнения продлевают жизнь и как выполнять их дома, без оборудования.

Кажется, что чистить зубы проще простого, но стоматологи уверены — большинство взрослых делает это неправильно. Мы узнали у экспертов, какие привычки мешают эмали, и собрали четыре простых совета, которые помогут сделать вашу улыбку здоровее.

Почему всего несколько минут прогулки после еды могут улучшить пищеварение, уровень сахара и даже качество сна — простое правило для долгой и лёгкой жизни.

Как ноябрьская погода влияет на настроение и что помогает телу сохранять энергию и красоту изнутри — простые ритуалы, питание и дыхание.

Учёные выяснили, как важно дыхание во сне для синхронизации мозговых волн, отвечающих за воспоминания. Как сбои дыхания, например апноэ, могут отразиться на памяти?

Осенний лес способен вернуть утраченный покой. Как сделать прогулку ритуалом восстановления и почувствовать гармонию с природой — в материале.

Осень делает воздух суше, а кожу — уязвимее. Узнайте, как простые шаги в уходе помогут сохранить мягкость, защиту и естественное сияние кожи.

Почему вязанные вещи воспринимаются как живые и тёплые? Психологи и дизайнеры объясняют, как ручная фактура и мягкие нити создают чувство уюта и эмоциональной устойчивости.

Учёные выяснили, что даже громкость речи и уровень воды в организме влияют на количество микрочастиц, которые человек выделяет в воздух. Это может изменить подход к вентиляции и санитарным нормам.

Как сохранить мягкость шерсти, замши и кашемира? Простые ритуалы ухода помогают продлить жизнь любимых вещей и вернуть ощущение внутреннего спокойствия.