Аркадий Назаренко

Если удаётся тренироваться только раз в неделю, возникает вопрос — есть ли от этого смысл? Эксперты уверены, что да: даже одна тренировка приносит ощутимые изменения.

Эксперты рассказали, какие продукты помогают быстро снять изжогу и в каких случаях натуральные средства действительно эффективны, а когда лучше обратиться к медикаментам.

Власти ХМАО ожидают, что новый закон о медицинской страховке мигрантов снизит нагрузку на бюджет. Однако эксперты предупреждают о рисках для финансовой системы здравоохранения.

Архангельская область завоевала шесть наград в Всероссийской акции "Код донора. Защитники Отечества". Регион отличился в нескольких номинациях.

В последние годы деменция всё чаще диагностируется у людей моложе 40 лет. Что стоит за тревожной статистикой? Узнайте все подробности.

Новое исследование связывает длительный приём мелатонина с повышенным риском сердечной недостаточности. Разбираемся, что это значит и как безопасно пересмотреть свои привычки сна.

Эксперт объяснил, что для здоровья важнее не количество шагов, а время ходьбы и собственное самочувствие. Почему это так и как правильно гулять — в разборе.

Новый утренний тренд из TikTok обещает заряд бодрости всего за минуту. Разбираемся, действительно ли 50 прыжков могут помочь проснуться и улучшить самочувствие.

Учёные выяснили, что жесткость сонных артерий повышает риск сердечной недостаточности у мужчин в 2,5 раза, и назвали простой способ выявить проблему заранее.

Учёные выяснили, что определённые продукты помогают защищать мозг и снижают риск болезни Альцгеймера. Какие диеты показали наилучший эффект?

Плавающие "мушки" перед глазами видят почти все, но не все знают, почему они появляются. Врач объяснил, когда стоит волноваться, а когда — нет.

Новое крупное исследование показало: повышенный уровень тирозина в крови может быть связан с сокращением жизни мужчин. Разбираемся, как аминокислота влияет на организм.