Наталья Поливанова

Микрозелень — это не просто тренд. Узнайте, какие растения лучше всего выращивать зимой, чтобы наполнить рацион витаминами и полезными веществами.

Эти лёгкие в приготовлении наггетсы помогают быстро превратить небольшие остатки куриного филе в тёплое блюдо, идеально подходящее для холодного сезона.

Узнайте, почему кофе с растительным молоком может быть не таким полезным, как кажется, и что стоит учитывать при его выборе.

Йод — важный микроэлемент для здоровья, и его дефицит можно компенсировать не только добавками, но и фруктами. Узнайте, какие из них содержат больше всего йода.

Узнайте, можно ли повторно замораживать мясо и в каких случаях это безопасно. Эксперты раскрывают важные правила и нюансы хранения мяса в морозильной камере.

Салат с индейкой, шампиньонами и фасолью — сытное, ароматное блюдо для зимнего стола. Готовится просто, подходит и для большой подачи, и для праздничных тарталеток.

Нежный минтай и мягкий картофель, медленно томящиеся вместе, превращаются в душевное зимнее блюдо, которое собирается из простых продуктов и радует спокойным, тёплым вкусом.

Узнайте, как избежать главной ошибки при приготовлении жаркого в горшочке, чтобы мясо стало мягким и сочным, а не сухим и жестким.

Британские ученые развенчали миф о том, что кофе способствует обезвоживанию. Узнайте, как правильно употреблять кофе для поддержания водного баланса и здоровья.

Свежие канапе с огурцом, яблоком и индейкой создают лёгкий зимний вкус, который собирается за минуты и идеально подходит для будничной и праздничной подачи.

Чеснок — это не только полезный, но и мощный лечебный продукт. Узнайте, сколько его можно съедать в день, как правильно применять для здоровья и кому он может навредить.

Узнайте, как замачивание гречки может сохранить все полезные свойства крупы и сделать её ещё более питательной. Простой метод для здорового питания.