Наталья Поливанова

Наталья Сергеевна Поливанова — шеф-повар, кулинарный эксперт и обозреватель издания Ecosever.

Родилась 22 мая 1986 года в Москве. В 2006 году окончила Московский колледж кулинарного мастерства №33 по специальности "Технология приготовления пищи". Позднее прошла обучение в Гастрономической школе Novikov School, где специализировалась на принципах здорового питания, работе с фермерскими продуктами и технике низкотемпературной готовки.

Более 15 лет работает в ресторанной индустрии, где консультирует кафе и эко-рестораны по вопросам создания устойчивого меню, использованию локальных продуктов и организации экологичного производства. В своей практике активно развивает идеи здорового питания, интуитивного подхода к выбору продуктов и гастрономического минимализма.

Особое внимание Наталья уделяет популяризации растительной кухни, сезонным продуктам и минимизации отходов в процессе приготовления. Её подход в кулинарии ориентирован на осознанное отношение к еде, соблюдение принципов экологической ответственности и создание простых, но насыщенных по вкусу блюд.

Как обозреватель Ecosever, Наталья пишет о пользе локальных ингредиентов, сезонности продуктов, растительной кухне и гастрономическом минимализме. В своих статьях она вдохновляет читателей готовить с учётом принципов устойчивого питания, выбирая продукты, которые не только вкусны, но и экологичны.

Экспертный подход Натальи Поливановой основан на многолетнем опыте работы в ресторанной индустрии, профессиональном обучении и стремлении развивать культуру осознанного питания.

Наталья Поливанова

Материалы автора (485)

Итальянцы тушат требуху с томатами и овощами — Едим Дома 2025-12-16 21:12.00
Итальянцы тушат требуху с томатами и овощами — Едим Дома

Требуха давно считается простым субпродуктом, но за этим продуктом скрываются многовековые традиции, разнообразие рецептов и полезные свойства, о которых знают немногие.

Читать полностью »
Свиной желудок используют как основу для фаршированных блюд — Едим Дома 2025-12-16 15:02.00
Свиной желудок используют как основу для фаршированных блюд — Едим Дома

Свиной желудок редко появляется на домашнем столе, но за внешней простотой скрывается богатая история, традиции разных стран и широкий простор для кулинарных экспериментов.

Читать полностью »
Каперсы придают блюдам кисло-солёный вкус — Едим Дома 2025-12-16 09:45.00
Каперсы придают блюдам кисло-солёный вкус — Едим Дома

Каперсы давно стали частью средиземноморской кухни, но до сих пор вызывают вопросы. Разбираемся, что это за продукт, чем он полезен и как его используют.

Читать полностью »
Тыквенные панкейки богаты белком и клетчаткой, идеальны для завтрака — SELF 2025-12-15 21:47.00
Тыквенные панкейки богаты белком и клетчаткой, идеальны для завтрака — SELF

Зима — лучшее время для тёплых и сытных завтраков. Эти тыквенные панкейки с высоким содержанием белка доказывают, что полезная еда может быть уютной и вкусной.

Читать полностью »
Консервированный тунец богат белком и омега-3, удобен для быстрого перекуса — SELF 2025-12-15 15:40.00
Консервированный тунец богат белком и омега-3, удобен для быстрого перекуса — SELF

Консервированный тунец — это не только бутерброды. Разбираемся, как превратить одну банку в сытный и полезный приём пищи с высоким содержанием белка.

Читать полностью »
Сухофрукты полезны, но их высокое содержание сахара делает их калорийными — Едим Дома 2025-12-15 09:28.00
Сухофрукты полезны, но их высокое содержание сахара делает их калорийными — Едим Дома

Сухофрукты кажутся полезной альтернативой сладостям, но в них скрыто больше нюансов, чем принято думать. Разбираемся, как есть их без вреда и кому стоит быть осторожным.

Читать полностью »
Кондитеры советуют использовать несколько сортов яблок для более ароматной выпечки — Едим Дома. 2025-12-15 03:23.00
Кондитеры советуют использовать несколько сортов яблок для более ароматной выпечки — Едим Дома.

Как усилить вкус яблочной выпечки, зачем использовать почерневшие бананы и чем заменить красители в десертах — профессиональные советы кондитера.

Читать полностью »
Маринованный виноград с оливками идеально сочетается с вином — Едим Дома 2025-12-14 21:17.00
Маринованный виноград с оливками идеально сочетается с вином — Едим Дома

Виноград давно вышел за рамки десертов и вина. Московские шефы показывают, как превратить его в яркие закуски — от мочёных до запечённых и приготовленных на гриле.

Читать полностью »
Салат из сельдерея с кешью можно подать как закуску или лёгкий ужин — Едим Дома 2025-12-14 15:10.00
Салат из сельдерея с кешью можно подать как закуску или лёгкий ужин — Едим Дома

Минимум ингредиентов и чистый вкус — китайский салат из сельдерея с кешью легко повторить дома. Рецепт от шеф-повара без сложных техник.

Читать полностью »
В Греции портокалопиту считают идеальным десертом после ужина — Едим Дома 2025-12-14 09:58.00
В Греции портокалопиту считают идеальным десертом после ужина — Едим Дома

Ароматный греческий пирог портокалопита готовят без муки, но с апельсинами и тестом фило. Рассказываем, как повторить рецепт дома и не испортить текстуру.

Читать полностью »
Кардамон подчёркивает вкус арабики и добавляет напитку глубину — Едим Дома 2025-12-14 03:00.00
Кардамон подчёркивает вкус арабики и добавляет напитку глубину — Едим Дома

Восточный кофе с кардамоном помогает замедлиться и почувствовать аромат специй. Рассказываем, как приготовить согревающий напиток по ресторанному рецепту.

Читать полностью »
Ферментированный настой чеснока и лимона поддерживает иммунитет — Едим Дома 2025-12-13 21:54.00
Ферментированный настой чеснока и лимона поддерживает иммунитет — Едим Дома

Семейный рецепт ферментированного напитка из чеснока и лимона объединяет заботу об иммунитете и гастрономию, превращаясь в универсальную основу для кухни.

Читать полностью »