Валерия Климова

Как в суете будней найти собственную паузу тишины? Разбираемся, как короткий "тихий час" помогает восстановить силы, вернуть фокус и почувствовать спокойствие.

Как часто мыть голову осенью, чтобы сохранить баланс и блеск волос? Разбираемся, как выбрать ритм ухода и избежать пересушивания.

Осень — лучшее время, чтобы обновить волосы. Почему лёгкая стрижка помогает сохранить здоровье, блеск и настроение — рассказываем в деталях.

Осень — испытание для волос. Как выбрать маску, которая не просто питает, а действительно восстанавливает структуру после лета? Ответ — в подборе состава по типу и сезону.

Как выбрать щётку, которая сохранит блеск и здоровье волос осенью? Рассказываем, какие материалы и формы подойдут вашему типу волос и как избежать повреждений.

Почему стоит менять ткани и цвета в доме, когда приходит осень? Учёные объяснили, как текстиль помогает создать тепло и сохранить внутреннее равновесие.

Почему огонь так притягателен осенью? Учёные объясняют, как пламя помогает успокоиться, снять тревогу и вернуть ощущение тепла даже без камина.

Учёные выяснили, что мозг решает, что съесть, всего за 200 миллисекунд после взгляда на еду — раньше, чем мы успеваем осознать свой выбор.

Учёные выяснили, что поздний ужин влияет не только на желудок, но и на сны. Почему сладости и молоко могут вызвать кошмары — и как питаться, чтобы спать спокойно.

Почему настоящая красота начинается с тарелки, а не с косметички, и как еда влияет на кожу, волосы и настроение сильнее, чем любые процедуры.

Индустрия детокса обещает чистоту и лёгкость, но врачи всё чаще называют её мифом. Почему идея очищения тела стала новой верой и что работает на самом деле?

Мир устал от суперфудов и диет. Почему простая еда без маркетинга стала символом новой красоты и внутреннего равновесия?