Валерия Климова

Валерия Андреевна Климова — врач-диетолог, специалист по рациональному питанию и метаболическому здоровью, обозреватель издания Ecosever.

Родилась 19 сентября 1992 года в Самаре. Окончила Самарский государственный медицинский университет в 2016 году по специальности "Лечебное дело". После прохождения ординатуры по терапии, Валерия прошла дополнительное профессиональное обучение по направлению "Диетология" на базе Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования.

Валерия более 7 лет занимается индивидуальным консультированием по вопросам питания, профилактики метаболических нарушений и поддержания здорового веса. Она активно пропагандирует осознанный подход к питанию, основанный на научных данных, противостоя жёстким диетам и предлагая адаптированные решения, подходящие под образ жизни каждого пациента.

Как обозреватель Ecosever, Валерия пишет о современной диетологии, микробиоме, витаминах, а также о связи питания с иммунитетом и психическим здоровьем. Её материалы помогают читателям развеять мифы о питании, научиться прислушиваться к своему организму и формировать устойчивые полезные привычки без чрезмерного фанатизма.

Валерия придерживается подхода, основанного на доказательной медицине, и верит в важность поддержания здорового баланса в питании для общего благополучия и долгосрочного здоровья.

Валерия Климова

Материалы автора (256)

Корсетные силуэты с мягкими косточками вошли в осенние свадебные тренды — дизайнеры 2025-11-17 04:51.00
Корсетные силуэты с мягкими косточками вошли в осенние свадебные тренды — дизайнеры

Осенняя свадебная мода 2026 года обещает стать самой смелой за долгое время. Дизайнеры предлагают не только новые силуэты, но и совершенно другой взгляд на эстетику невесты. Разбираем главные тенденции.

Читать полностью »
Диетологи: суперфуды с омега-3 и антиоксидантами полезны для всего организма 2025-11-17 02:17.00
Диетологи: суперфуды с омега-3 и антиоксидантами полезны для всего организма

Восемь вкусных суперфудов, которые помогают мозгу работать яснее, а телу — легче переносить стресс. Разбираем, чем они полезны и как просто добавить их в рацион.

Читать полностью »
Социологи назвали ускорение ритма жизни причиной популярности кофе на вынос 2025-11-17 01:33.00
Социологи назвали ускорение ритма жизни причиной популярности кофе на вынос

Когда кофе стал не просто напитком, а привычкой, без которой сложно представить утро? Разбираем путь от легенд Эфиопии до бумажного стаканчика в вашей руке.

Читать полностью »
Стилисты рекомендовали бархатные и шёлковые платья макси для вечерних осенних свадеб 2025-11-16 22:51.00
Стилисты рекомендовали бархатные и шёлковые платья макси для вечерних осенних свадеб

Осенняя свадьба — это бархат, кашемир и тёплый свет гирлянд. Разбираем, как подобрать платье и аксессуары под формат торжества и не замёрзнуть к финалу вечера.

Читать полностью »
Стилисты: крой по косой делает шёлковую юбку-макси универсальной 2025-11-16 20:49.00
Стилисты: крой по косой делает шёлковую юбку-макси универсальной

Одна шёлковая юбка может заменить несколько праздничных платьев. Разбираем, как выбрать удачную модель и собрать вокруг неё три разных образа для зимних праздников.

Читать полностью »
Дерматологи: для чувствительной кожи рекомендуется минеральный солнцезащитный крем с оксидом цинка 2025-11-16 16:48.00
Дерматологи: для чувствительной кожи рекомендуется минеральный солнцезащитный крем с оксидом цинка

Как разобраться в мире "чистых" солнцезащитных кремов, не утонув в составах и рейтингах? Разбираем формулы, форматы и реальные лайфхаки ежедневной защиты кожи.

Читать полностью »
Диетологи: осознанное питание и тепловой комфорт помогают пройти мягкий зимний детокс 2025-11-16 14:08.00
Диетологи: осознанное питание и тепловой комфорт помогают пройти мягкий зимний детокс

Нежный зимний детокс не требует жёстких диет. Пять простых шагов помогут зарядиться энергией, укрепить иммунитет и вернуть телу ощущение лёгкости.

Читать полностью »
Диетологи сообщили, что приготовление кофе дома помогает снизить потребление сахара 2025-11-16 07:31.00
Диетологи сообщили, что приготовление кофе дома помогает снизить потребление сахара

Домашний кофе может быть вкуснее и полезнее, чем напиток из кофейни. Почему собственный ритуал заваривания меняет утро и помогает экономить?

Читать полностью »
Косметологи: биотин и коллаген улучшают рост бровей в течение двух месяцев 2025-11-16 06:47.00
Косметологи: биотин и коллаген улучшают рост бровей в течение двух месяцев

Узнайте, как вернуть ресницам и бровям густоту: сравниваем популярные средства, анализируем натуральные варианты и рассказываем, что действительно работает.

Читать полностью »
Стилисты: коричневые сумки подходят к любому стилю и остаются актуальными несколько сезонов 2025-11-16 02:29.00
Стилисты: коричневые сумки подходят к любому стилю и остаются актуальными несколько сезонов

Коричневые сумки стали главным акцентом сезона. Узнайте, как выбрать идеальную модель, сочетать её с базовым гардеробом и использовать как стильную инвестицию.

Читать полностью »
Дерматологи предупредили: масло без лосьона не даёт глубокого увлажнения кожи 2025-11-16 01:49.00
Дерматологи предупредили: масло без лосьона не даёт глубокого увлажнения кожи

Правильная комбинация лосьона и масла способна преобразить кожу быстрее, чем кажется. Разбираемся, как выбрать формулы и составить идеальный зимний уход.

Читать полностью »
Стилисты перечислили материалы для праздничного гардероба: шёлк, бархат, сатин, трикотаж 2025-11-15 18:48.00
Стилисты перечислили материалы для праздничного гардероба: шёлк, бархат, сатин, трикотаж

Создайте универсальный праздничный капсульный гардероб, который избавит от суеты перед выходом и поможет быстро собирать стильные, продуманные образы.

Читать полностью »