Ольга Климова

Ольга Сергеевна Климова — психолог, эксперт в области психического здоровья и саморегуляции, обозреватель издания EcoSever.

Родилась 22 марта 1987 года в Самаре. Окончила Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, факультет психологии, где изучала клиническую и консультативную психологию. В процессе обучения развила интерес к вопросам эмоционального здоровья, стресса и психосоциального благополучия.

После окончания университета несколько лет работала в частной практике, помогая клиентам справляться с тревожными расстройствами, эмоциональным выгоранием и кризисами самоопределения. Она также сотрудничала с корпоративными клиентами, разрабатывая и внедряя программы психологической поддержки сотрудников, профилактики стресса и улучшения эмоционального климата в рабочих коллективах.

В своей практике и научной деятельности Ольга Климова ориентирована на развитие осознанности, навыков саморегуляции и психологического комфорта. Она уверена, что понимание своих эмоций и работа с ними — это основа для здоровых отношений с собой и окружающими, а также для поддержания внутреннего равновесия в условиях быстрого темпа жизни.

Как обозреватель EcoSever, Ольга пишет о влиянии эмоционального состояния на качество жизни, важности психической саморегуляции и осознанности, а также о применении психологических методов для улучшения личного благополучия. Её статьи помогают читателям лучше понимать свои чувства, выстраивать гармоничные отношения и осознанно подходить к психическому здоровью.

Экспертный подход Ольги Климовой основан на психологическом образовании, практическом опыте работы с клиентами и исследовании современных подходов к саморегуляции и психическому благополучию.

Ольга Климова

Материалы автора (296)

Уверенный старт первоклассника требует спокойствия семьи — психолог Макухина 2025-11-30 21:38.00
Уверенный старт первоклассника требует спокойствия семьи — психолог Макухина

Старт первого класса пугает многих родителей, но адаптация ребёнка зависит не от «идеальных» навыков, а от спокойствия взрослых. Разбираем, что действительно важно успеть и как помочь первокласснику.

Читать полностью »
Духовные люди чаще ощущают осмысленность жизни — Religion, Brain & Behavior 2025-11-30 19:48.00
Духовные люди чаще ощущают осмысленность жизни — Religion, Brain & Behavior

Новое исследование показало: вера в мистический порядок мира помогает людям ощущать смысл жизни — даже без религиозной принадлежности.

Читать полностью »
Врачи зафиксировали сезонную зимнюю депрессию у 15 процентов населения 2025-11-30 19:15.00
Врачи зафиксировали сезонную зимнюю депрессию у 15 процентов населения

Как справиться с зимней хандрой, вернуть бодрость и радость жизни без лекарств и кардинальных перемен — советы учёных и психологов.

Читать полностью »
Народные и всемирные праздники 1 декабря, которые отмечаются в России 2025-11-30 17:42.00
Народные и всемирные праздники 1 декабря, которые отмечаются в России

1 декабря 2025 года отмечается множество праздников, от православных до современных профессиональных дней. Какие события ждут Россию в этот день?

Читать полностью »
Только 73% жителей Архангельска положительно оценивают День матери 2025-11-30 17:19.00
Только 73% жителей Архангельска положительно оценивают День матери

Как архангелогородцы относятся к Дню матери? Исследование показало интересные различия в восприятии праздника среди разных групп населения.

Читать полностью »
Память ребёнка зависит от сна, эмоций и мотивации — психолог Третяк 2025-11-29 09:52.00
Память ребёнка зависит от сна, эмоций и мотивации — психолог Третяк

Если ребёнок постоянно забывает задания и темы уроков, это не всегда говорит о плохой памяти. Разбираемся, что стоит за забывчивостью и как помочь ему запоминать лучше.

Читать полностью »
Раскраски снижают стресс у мам по данным психологов 2025-11-28 11:10.00
Раскраски снижают стресс у мам по данным психологов

Подарки ко Дню матери могут быть нестандартными и по-настоящему полезными. В материале — идеи, которые создают уют, вдохновение и новые привычки, не раскрывая интриги.

Читать полностью »
Физическая активность снижает уровень стресса — коуч Бенетт 2025-11-28 09:03.00
Физическая активность снижает уровень стресса — коуч Бенетт

Гнев кажется неконтролируемым, но им можно управлять. Эксперт объяснила, как понять природу эмоции и научиться останавливать её вовремя.

Читать полностью »
Выбор стороны кровати отражает уровень доверия в семье — израильские эксперты 2025-11-27 15:15.00
Выбор стороны кровати отражает уровень доверия в семье — израильские эксперты

Почему пары спорят, кто спит справа, а кто слева? От древних суеверий до современных теорий — что выбор стороны кровати говорит о нас?

Читать полностью »
Неделя без соцсетей снизила тревожность на 16% — JAMA Network Open 2025-11-27 04:45.00
Неделя без соцсетей снизила тревожность на 16% — JAMA Network Open

Новое исследование показало, что всего неделя без соцсетей снижает тревожность, депрессию и бессонницу. Почему эффект оказался таким заметным?

Читать полностью »
Эксперты Pravda.Ru выделили миндаль как антистресс-продукт 2025-11-26 20:45.00
Эксперты Pravda.Ru выделили миндаль как антистресс-продукт

Какие продукты помогают женщинам легче переносить стресс? Врачи объяснили, почему магний и полезные жиры поддерживают нервную систему и стабилизируют настроение.

Читать полностью »
Психологи обнаружили истощение внимания после шортсов 2025-11-26 19:15.00
Психологи обнаружили истощение внимания после шортсов

Как короткие видео перестраивают внимание, эмоции и привычки — и почему важно научиться управлять этим форматом, чтобы сохранить глубину мышления.

Читать полностью »

Новости

Едут все, а не только желающие: рейс Москва–Владивосток может стать новым уроком географии
Когда рай уже не по карману: почему Карибы впервые за годы остались без аншлага
Цвет, который не тускнеет и не вредит: натуральная хна стала новой философией ухода за волосами
Успеть на последнего слона: традиционные катания стали экзотикой — эпоха слоновьего туризма уходит
Отрастает — а выглядит всё лучше: секрет стрижки, которая работает вместо парикмахера
Два раза по пять или пять раз по два? Как поощрять детей за оценки, чтобы не сломать мотивацию
Один неверный оттенок — и возраст уже не скрыть: как выбирать помаду, если вам немного за 50
Консервы по ГОСТу и щепотка зелени: из кильки в томате получился салат, который удивил всех