Ольга Климова

Ольга Сергеевна Климова — психолог, эксперт в области психического здоровья и саморегуляции, обозреватель издания EcoSever.

Родилась 22 марта 1987 года в Самаре. Окончила Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, факультет психологии, где изучала клиническую и консультативную психологию. В процессе обучения развила интерес к вопросам эмоционального здоровья, стресса и психосоциального благополучия.

После окончания университета несколько лет работала в частной практике, помогая клиентам справляться с тревожными расстройствами, эмоциональным выгоранием и кризисами самоопределения. Она также сотрудничала с корпоративными клиентами, разрабатывая и внедряя программы психологической поддержки сотрудников, профилактики стресса и улучшения эмоционального климата в рабочих коллективах.

В своей практике и научной деятельности Ольга Климова ориентирована на развитие осознанности, навыков саморегуляции и психологического комфорта. Она уверена, что понимание своих эмоций и работа с ними — это основа для здоровых отношений с собой и окружающими, а также для поддержания внутреннего равновесия в условиях быстрого темпа жизни.

Как обозреватель EcoSever, Ольга пишет о влиянии эмоционального состояния на качество жизни, важности психической саморегуляции и осознанности, а также о применении психологических методов для улучшения личного благополучия. Её статьи помогают читателям лучше понимать свои чувства, выстраивать гармоничные отношения и осознанно подходить к психическому здоровью.

Экспертный подход Ольги Климовой основан на психологическом образовании, практическом опыте работы с клиентами и исследовании современных подходов к саморегуляции и психическому благополучию.

Ольга Климова

Материалы автора (296)

Постоянная прокрутка ленты вызывает зависимость — невролог Орлов 2025-12-19 13:12.00
Постоянная прокрутка ленты вызывает зависимость — невролог Орлов

Невролог объяснил, как привычка бесконечно листать ленту истощает нервную систему. Почему зависимость от телефона так трудно распознать вовремя?

Читать полностью »
Нейротизм приводит к преждевременной смерти — Journal of Personality and Social Psychology 2025-12-19 12:14.00
Нейротизм приводит к преждевременной смерти — Journal of Personality and Social Psychology

Учёные выяснили, что черты личности влияют на продолжительность жизни. Почему экстраверты живут дольше и какое качество стало главным союзником долголетия?

Читать полностью »
Исследования опровергают миф о врождённом материнском инстинкте — Мел 2025-12-18 08:20.00
Исследования опровергают миф о врождённом материнском инстинкте — Мел

Что на самом деле происходит с мозгом после рождения ребенка, почему «материнский инстинкт» — миф и как родительство меняет мышление, эмоции и поведение.

Читать полностью »
Декрет при ГПХ не предусматривает трудовых гарантий — Мел 2025-12-17 19:09.00
Декрет при ГПХ не предусматривает трудовых гарантий — Мел

Что делать беременной, если работа оформлена по ГПХ: когда можно прекратить сотрудничество, есть ли «декрет» и на какие гарантии рассчитывать.

Читать полностью »
Терапевты фиксируют подмену близости удобством в отношениях — SELF 2025-12-17 14:08.00
Терапевты фиксируют подмену близости удобством в отношениях — SELF

Сомнения в отношениях возникают у многих, но иногда за ними скрывается куда более серьёзная проблема. Психотерапевты объясняют, как понять, что вы соглашаетесь на меньшее.

Читать полностью »
Психика работает в режиме защиты после выкидыша — Мел 2025-12-17 14:04.00
Психика работает в режиме защиты после выкидыша — Мел

Как справиться с тревогой после замерших беременностей, на что реально можно повлиять и как поддержать себя в самом начале нового пути.

Читать полностью »
Беременные женщины испытывают тревогу из-за потери дохода — Мел 2025-12-17 08:56.00
Беременные женщины испытывают тревогу из-за потери дохода — Мел

Беременность меняет привычный баланс в паре, особенно если доходы раздельные. Разбираем, как обсудить деньги без стыда и снизить тревогу.

Читать полностью »
Ребёнок жертвует собственными потребностями при парентификации — SELF 2025-12-17 08:02.00
Ребёнок жертвует собственными потребностями при парентификации — SELF

Отношения крутой мамы и ребёнка выглядят трогательно, но могут скрывать серьёзную проблему. Разбираемся, что такое парентификация на примере сериала.

Читать полностью »
До 15 процентов женщин сталкиваются с послеродовой депрессией — Мел 2025-12-17 02:40.00
До 15 процентов женщин сталкиваются с послеродовой депрессией — Мел

Как отличить послеродовую депрессию от беби-блюза, почему злость и усталость после родов — не редкость и какие шаги помогут получить поддержку вовремя.

Читать полностью »
Чёткие личные границы упрощают разговор о беременности на работе — Мел 2025-12-16 20:30.00
Чёткие личные границы упрощают разговор о беременности на работе — Мел

Как спокойно и уверенно сообщить на работе о беременности, чтобы сохранить профессиональные отношения и заранее договориться о дальнейших шагах.

Читать полностью »
Мужчины отказываются от секса с беременными из-за страха навредить — Мел 2025-12-16 14:25.00
Мужчины отказываются от секса с беременными из-за страха навредить — Мел

Почему во время беременности может исчезнуть интимная близость с партнёром, какие страхи за этим стоят и как паре вернуть контакт без давления и обид.

Читать полностью »
Учёные доказали, что тревога снижает рациональность выбора — журнал PID 2025-12-16 12:14.00
Учёные доказали, что тревога снижает рациональность выбора — журнал PID

Учёные выяснили, как тревожность мешает учитывать долгосрочные последствия своих решений. Почему страх перед настоящим заставляет игнорировать выгоды будущего?

Читать полностью »