Ольга Климова
Ольга Сергеевна Климова — психолог, эксперт в области психического здоровья и саморегуляции, обозреватель издания EcoSever.
Родилась 22 марта 1987 года в Самаре. Окончила Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, факультет психологии, где изучала клиническую и консультативную психологию. В процессе обучения развила интерес к вопросам эмоционального здоровья, стресса и психосоциального благополучия.
После окончания университета несколько лет работала в частной практике, помогая клиентам справляться с тревожными расстройствами, эмоциональным выгоранием и кризисами самоопределения. Она также сотрудничала с корпоративными клиентами, разрабатывая и внедряя программы психологической поддержки сотрудников, профилактики стресса и улучшения эмоционального климата в рабочих коллективах.
В своей практике и научной деятельности Ольга Климова ориентирована на развитие осознанности, навыков саморегуляции и психологического комфорта. Она уверена, что понимание своих эмоций и работа с ними — это основа для здоровых отношений с собой и окружающими, а также для поддержания внутреннего равновесия в условиях быстрого темпа жизни.
Как обозреватель EcoSever, Ольга пишет о влиянии эмоционального состояния на качество жизни, важности психической саморегуляции и осознанности, а также о применении психологических методов для улучшения личного благополучия. Её статьи помогают читателям лучше понимать свои чувства, выстраивать гармоничные отношения и осознанно подходить к психическому здоровью.
Экспертный подход Ольги Климовой основан на психологическом образовании, практическом опыте работы с клиентами и исследовании современных подходов к саморегуляции и психическому благополучию.
Материалы автора (296)
2025-12-16 08:16.00
Почему после родов может прийти ненависть к собственному телу, откуда берётся это чувство и какие внутренние шаги помогают постепенно смягчить его.
Читать полностью »
2025-12-15 22:58.00
Может ли запланированный секс быть страстным? Исследование показало, что пары, которые договариваются о близости заранее, становятся счастливее и желают друг друга чаще.
Читать полностью »
2025-12-15 21:50.00
Учёные из Йельского университета выяснили, что кортизол помогает мозгу точнее запоминать эмоциональные события. Как стресс превращается в инструмент памяти?
Читать полностью »
2025-12-15 19:26.00
Почему умные люди часто кажутся холодными? Исследование показало: дело не в отсутствии чувств, а в особом типе эмпатии, где разум берёт верх над эмоциями.
Читать полностью »
2025-12-15 14:13.00
Идея "лучшего друга" кажется обязательной, но в реальной жизни она редко работает. Почему отсутствие одного-единственного БФФ — это норма, а не проблема.
Читать полностью »
2025-12-15 12:34.00
Учёные выяснили, с чем связана склонность к скуке. Почему одни живут быстро, а другие предпочитают стабильность — показало новое исследование.
Читать полностью »
2025-12-14 02:31.00
Материнство редко бывает идеальным и почти никогда — простым. Эти девять принципов помогают по-новому взглянуть на себя, ребёнка и семейную гармонию.
Читать полностью »
2025-12-12 18:37.00
Почему мужчины с старшими сёстрами часто оказываются внимательными, зрелыми и эмоционально устойчивыми партнёрами — объясняют семейные терапевты.
Читать полностью »
2025-12-12 10:29.00
Почему попытки "исцелить" партнёра почти всегда ведут к разочарованию, и как научиться строить отношения без спасательских сценариев — объясняем вместе с психологами.
Читать полностью »
2025-12-12 06:40.00
Новые исследования показывают: творческие занятия не просто поднимают настроение — они могут реально замедлять старение мозга. Почему это работает и как выбрать подходящее занятие, чтобы поддерживать ум в тонусе, разбираемся подробно.
Читать полностью »
2025-12-12 00:33.00
В любой компании есть человек, который незаметно удерживает всех вместе: планирует встречи, следит за деталями и создаёт атмосферу заботы. Почему эта роль так важна и как она помогает дружбе жить долго — разбираемся честно и подробно.
Читать полностью »
2025-12-11 18:35.00
Почему одни подростки сохраняют эмоциональную устойчивость, а другие впадают в депрессию? Американские учёные нашли простой ответ.
Читать полностью »