Ольга Климова

Препараты от акне на основе ретиноидов давно считаются действенным решением, однако их влияние на беременность скрывает риски, о которых многие даже не догадываются.

Снаружи можно казаться собранным человеком, выполнять задачи, помогать близким и двигаться вперёд, но внутри одновременно вести борьбу с хронической депрессией. Почему так происходит и что помогает держаться — разбираемся честно и без стереотипов.

Как сохранять спокойствие, когда жизнь становится непредсказуемой, и какие техники реально помогают пережить тревожные периоды — советы терапевтов.

Многие замечают, что после нескольких часов общения силы будто растворяются, хотя компания может быть самой приятной. Новое исследование помогает понять, сколько длится комфортный предел и что влияет на скорость истощения.

Почему бедность часто повторяется даже при равных возможностях? Учёные объясняют, как стресс и установки формируют "код бедности" — и как его изменить.

Почему женская дружба нередко кажется глубже и устойчивее, чем мужская, и какие психологические механизмы делают её такой поддерживающей — объяснение специалиста.

Многие считают, что терапия должна работать мгновенно, но разочарование чаще связано не с "безнадёжностью", а с условиями, которые мешают процессу. Какие факторы влияют на эффективность и как их изменить — разбираемся спокойно и последовательно.

Иногда "возрастной фильтр" в приложении кажется безобидным, но на деле он сужает круг общения до нескольких цифр в анкете. Разбираемся, когда возрастные критерии становятся эйджизмом и как пересмотреть свои установки, не предавая собственные ценности.

Как пережить внезапное исчезновение человека и вернуть себе внутреннюю опору? Пошаговый разбор того, что помогает восстановиться, снизить тревогу и вернуть уверенность после расставания.

Эмоциональный интеллект помогает понимать чувства и управлять ими. Как его развить, чтобы стать спокойнее и улучшить отношения с людьми?

Когда дни стремительно укорачиваются, вечер приносит не только мягкий свет, но и странную тревогу. Психологи объясняют, почему возникает «тревога заката» и как снизить её влияние на настроение.

Срываться на детей — больно и стыдно для любой мамы. Но крик — не признак слабости, а сигнал о перегрузке. Как вернуть спокойствие и сохранить контакт с детьми?