Ольга Климова

Ольга Сергеевна Климова — российский психолог и обозреватель EcoSever. Родилась 22 марта 1987 года в Самаре. Окончила Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, факультет психологии, где изучала клиническую и консультативную психологию.

После окончания вуза несколько лет работала в частной практике, помогая людям справляться с тревожными расстройствами, эмоциональным выгоранием и кризисами самоопределения. Также сотрудничала с корпоративными клиентами, разрабатывая программы психологической поддержки сотрудников и профилактики стресса.

В своих материалах для EcoSever Климова пишет о влиянии эмоционального состояния на качество жизни, важности осознанности и навыков саморегуляции. Её статьи помогают читателям лучше понимать свои чувства, выстраивать здоровые отношения с собой и другими, а также сохранять внутреннее равновесие в быстром темпе современной жизни.

Ольга убеждена, что психологическая культура — не роскошь, а необходимость для каждого, кто хочет жить осознанно и гармонично.

Материалы автора (225)

Дизайнеры: правильно подобранные зеркала могут изменить атмосферу в доме 2025-11-19 02:22.00
Дизайнеры: правильно подобранные зеркала могут изменить атмосферу в доме

Как зеркала могут преобразить ваш интерьер: секреты выбора, размещения и ухода за стильными зеркалами для любого помещения.

Читать полностью »
Исследования: чёткие домашние границы снижают уровень кортизола у удалённых сотрудников 2025-11-18 22:10.00
Исследования: чёткие домашние границы снижают уровень кортизола у удалённых сотрудников

Удалённая работа легко превращается в хаос, если семья не знает ваших правил. Простые техники помогут сохранить продуктивность и отношения, не жертвуя собой.

Читать полностью »
Исследования: заземление может снижать вязкость крови и облегчать микроциркуляцию 2025-11-18 20:49.00
Исследования: заземление может снижать вязкость крови и облегчать микроциркуляцию

Заземление называют простым способом поддержать физическое и эмоциональное состояние. Разбираемся, почему практика стала популярной и какие реальные эффекты она может давать.

Читать полностью »
Эксперты туриндустрии: Франция остаётся самым символичным местом для признаний 2025-11-18 20:24.00
Эксперты туриндустрии: Франция остаётся самым символичным местом для признаний

Выбираете страну для предложения? Рассказываем о местах, где атмосфера сама подсказывает правильные слова и превращает момент в историю, которую хочется пересказывать.

Читать полностью »
Психологи: памятные подарки усиливают чувство близости 2025-11-18 18:59.00
Психологи: памятные подарки усиливают чувство близости

Хотите сделать подарок, который запомнится надолго? Рассказываем, как создавать по-настоящему личные и трогательные презенты, основанные на общих воспоминаниях.

Читать полностью »
Психологи: поддержка в стрессовых ситуациях — сильный способ показать привязанность 2025-11-18 12:25.00
Психологи: поддержка в стрессовых ситуациях — сильный способ показать привязанность

Есть много способов признаться в чувствах, не произнося "я тебя люблю". Этот текст раскрывает мягкие, тёплые и ненавязчивые жесты, которые говорят о любви громче слов.

Читать полностью »
Сомнологи: прохладная температура ускоряет засыпание на фоне вечернего стресса 2025-11-18 08:16.00
Сомнологи: прохладная температура ускоряет засыпание на фоне вечернего стресса

Вечерний стресс легко разрушает ночной отдых. Разбираемся, как создать спокойные ритуалы, которые помогут телу и мозгу мягко перейти к сну.

Читать полностью »
Клининговые специалисты: ежедневные мини-привычки снижают объём генеральной уборки 2025-11-18 06:22.00
Клининговые специалисты: ежедневные мини-привычки снижают объём генеральной уборки

Дом, который всегда готов к гостям, создаётся не генеральными уборками, а продуманными ежедневными привычками. Разбираем, как превратить порядок в естественный ритуал.

Читать полностью »
Выбор мягких кислот вместо скрабов снизил раздражение кожи — дерматологи 2025-11-18 00:51.00
Выбор мягких кислот вместо скрабов снизил раздражение кожи — дерматологи

Сезон скидок не обязан превращаться в хаос. Если заранее продумать бьюти-список, можно обновить уход и макияж, сэкономить деньги и нервы и остаться довольной покупками.

Читать полностью »
Психологи: короткие творческие сессии по 5–10 минут помогают снизить стресс 2025-11-18 00:18.00
Психологи: короткие творческие сессии по 5–10 минут помогают снизить стресс

Творчество может стать естественным способом снизить стресс. Разбираемся, почему художественные практики работают и как легко встроить их в ежедневную заботу о себе.

Читать полностью »
Психологи рекомендуют отключать лишние уведомления для сохранения концентрации 2025-11-17 22:45.00
Психологи рекомендуют отключать лишние уведомления для сохранения концентрации

Выясняем, какие небольшие изменения помогают превратить домашнюю работу из хаоса в продуктивный и комфортный процесс — без лишних затрат и сложных систем.

Читать полностью »
Джули Хиггинс: стройте ежедневную структуру вокруг своего реального ритма 2025-11-17 17:37.00
Джули Хиггинс: стройте ежедневную структуру вокруг своего реального ритма

Как превратить честные заметки о себе в простую ежедневную структуру, которая выдерживает реальную жизнь и не рушится через неделю.

Читать полностью »