Ольга Климова

Ольга Сергеевна Климова — психолог, эксперт в области психического здоровья и саморегуляции, обозреватель издания EcoSever.

Родилась 22 марта 1987 года в Самаре. Окончила Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, факультет психологии, где изучала клиническую и консультативную психологию. В процессе обучения развила интерес к вопросам эмоционального здоровья, стресса и психосоциального благополучия.

После окончания университета несколько лет работала в частной практике, помогая клиентам справляться с тревожными расстройствами, эмоциональным выгоранием и кризисами самоопределения. Она также сотрудничала с корпоративными клиентами, разрабатывая и внедряя программы психологической поддержки сотрудников, профилактики стресса и улучшения эмоционального климата в рабочих коллективах.

В своей практике и научной деятельности Ольга Климова ориентирована на развитие осознанности, навыков саморегуляции и психологического комфорта. Она уверена, что понимание своих эмоций и работа с ними — это основа для здоровых отношений с собой и окружающими, а также для поддержания внутреннего равновесия в условиях быстрого темпа жизни.

Как обозреватель EcoSever, Ольга пишет о влиянии эмоционального состояния на качество жизни, важности психической саморегуляции и осознанности, а также о применении психологических методов для улучшения личного благополучия. Её статьи помогают читателям лучше понимать свои чувства, выстраивать гармоничные отношения и осознанно подходить к психическому здоровью.

Экспертный подход Ольги Климовой основан на психологическом образовании, практическом опыте работы с клиентами и исследовании современных подходов к саморегуляции и психическому благополучию.

Ольга Климова

Материалы автора (296)

Не стесняйтесь телячьих нежностей: когда мама и папа обнимаются — ребёнок учится счастью 2026-01-29 18:09.00
Не стесняйтесь телячьих нежностей: когда мама и папа обнимаются — ребёнок учится счастью

Как поведение родителей влияет на будущее ребёнка? Психолог объясняет, почему детям важно видеть любовь и уважение между мамой и папой.

Читать полностью »
Спешка может быть признаком мошенничества — психолог Полянова 2026-01-20 15:20.00
Спешка может быть признаком мошенничества — психолог Полянова

Психолог Людмила Полянова объяснила, как распознать недобросовестных людей и почему важно прислушиваться к внутренним сигналам, даже если все кажется безопасным.

Читать полностью »
Психотерапевты описывают комплекс неполноценности как устойчивую установку — SELF 2026-01-14 04:47.00
Психотерапевты описывают комплекс неполноценности как устойчивую установку — SELF

Иногда неуверенность — это не просто плохой день, а устойчивая установка. Эксперты объясняют, по каким признакам распознать комплекс неполноценности.

Читать полностью »
Нейробиологи нашли тормоз мотивации в мозге — Current Biology 2026-01-13 13:58.00
Нейробиологи нашли тормоз мотивации в мозге — Current Biology

Учёные обнаружили в мозге "тормоз мотивации" — механизм, из-за которого человек осознаёт необходимость действия, но не может его начать.

Читать полностью »
Специалисты связывают одиночество с утратой контакта с сексуальностью — SELF 2026-01-12 18:58.00
Специалисты связывают одиночество с утратой контакта с сексуальностью — SELF

Отсутствие партнёра не означает паузу в интимной жизни. Специалисты объясняют, как соло-сексуальность помогает лучше понять себя и вернуть удовольствие.

Читать полностью »
Психологи связывают чувство второстепенности в дружбе с дисбалансом — SELF 2026-01-11 05:24.00
Психологи связывают чувство второстепенности в дружбе с дисбалансом — SELF

Когда подруга исчезает при каждом новом романе, дружба начинает трещать. Психолог объясняет, как спокойно обсудить это и не потерять близость.

Читать полностью »
Зафиксировано влияние текста песен на мировоззрение — Psychology of Music 2026-01-11 03:37.00
Зафиксировано влияние текста песен на мировоззрение — Psychology of Music

Психологи доказали: слова песен влияют на эмоции, установки и даже поведение людей. Просоциальные тексты вдохновляют на добро, а агрессивные усиливают враждебность.

Читать полностью »
Специалисты связывают короткие разговоры с началом полезных связей — SELF 2026-01-10 04:21.00
Специалисты связывают короткие разговоры с началом полезных связей — SELF

Неловкие разговоры можно превратить в полезный навык. Эксперты объясняют, как small talk помогает выстраивать связи и чувствовать себя увереннее в общении.

Читать полностью »
Учёные раскрыли, как мозг формирует поведение — Nature Communications 2026-01-10 02:09.00
Учёные раскрыли, как мозг формирует поведение — Nature Communications

Учёные из Медицинского центра Ратгерса выяснили, как мозг объединяет быстрые и медленные сигналы, чтобы формировать мышление, память и поведение человека.

Читать полностью »
Желание общаться может сочетаться с социальной тревогой — SELF 2026-01-08 18:51.00
Желание общаться может сочетаться с социальной тревогой — SELF

Социальная тревожность часто маскируется под застенчивость. Эти признаки помогают понять разницу и вовремя обратить внимание на состояние, которое влияет на жизнь.

Читать полностью »
Принятие расставания снижает надежду на возвращение — SELF 2026-01-07 17:45.00
Принятие расставания снижает надежду на возвращение — SELF

Готовность к новым отношениям приходит не сразу после расставания. Эти признаки помогают понять, что прошлое отпускает и знакомство с новым человеком становится осознанным шагом.

Читать полностью »
Страх покинутости проявляется через тревогу в близких отношениях — SELF 2026-01-06 16:37.00
Страх покинутости проявляется через тревогу в близких отношениях — SELF

Страх, что близкие уйдут, может проявляться незаметно — в тревоге, угодничестве или резких разрывах. Какие сигналы выдают проблему и как начать путь к устойчивым отношениям.

Читать полностью »