По яблоку в день — и доктор не надобен

Древние греки считали яблоки эликсиром молодости. Устроив себе несколько разгрузочных яблочных дней, и у вас подтянется живот, исчезнут жировые отложения с талии и бедер.

Лучше всего кушать наши отечественные яблоки, хотя они скромнее на вид чем импортные, зато для нас, полезнее, и особенно тем кто сидит на яблочной диете. При потреблении яблок появляется чувство насыщения.

Вещество пектин, которое находится в яблоках, соединяются в кишечнике и выводят холестерин из организма. Яблочный пектин нейтрализует токсические вещества и яды.

А яблочная кислота тормозит синтез жиров из углеводов, препятствуя тем самым ожирению.