Олений тартар с горчично-смородиновым соусом
Олений тартар с горчично-смородиновым соусом
Маргарита Морозова Опубликована 26.07.2025 в 23:32

Дичь, которая не требует огня: как приготовить тартар, будто вы в Карелии

Как приготовить тартар из оленьего мяса по северной традиции

Традиции севера — суровые, честные, прямые. И тартар из оленьего мяса в этих краях — вовсе не ресторанный каприз, а способ сохранить продукт и передать ему вкус земли, леса и солнца. В современной подаче он обретает тонкость — благодаря ягодному соусу, сладко-острому, с добавлением зернистой горчицы и капельки меда.

Блюдо на грани стереотипов: многие думают, что сырое мясо — это либо дорого и модно, либо грубо и "не для всех". Но если вы никогда не пробовали оленину в тартаре, у вас впереди целая гастрономическая встряска. Это плотное, насыщенное мясо, без жирности, с еле уловимой сладостью и нежнейшей структурой, если всё сделать правильно.

Этот рецепт особенно хорош в холодное время года — осенью и зимой, когда организм требует плотной пищи и натуральной энергии. Оленина — постное мясо, богатое железом и витаминами группы B, а смородина усиливает её вкус, создавая почти лекарственный эффект.

Что понадобится для оленьего тартара

  • Филе оленины (лучше охлаждённое, не мороженое) — 200 г
  • Лук шалот — 1 шт.
  • Каперсы — 1 ч. л.
  • Желток куриного яйца — 1 шт.
  • Оливковое масло — 1 ч. л.
  • Соль, перец — по вкусу
  • Сок лимона — 0,5 ч. л.
  • Свежий тимьян или розмарин — по желанию

Для соуса:

  • Чёрная смородина (замороженная или свежая) — 50 г
  • Зернистая горчица — 1 ч. л.
  • Мёд — 0,5 ч. л.
  • Красный винный уксус — 1 ч. л.
  • Щепотка соли

Пошаговый рецепт: как всё собрать воедино

  1. Подготовка мяса. Нарежьте оленину очень мелким кубиком острым ножом. Не прокручивайте через мясорубку — это испортит текстуру. Лучше охладить мясо за 10 минут до нарезки.
  2. Соус. В сотейнике прогрейте ягоды смородины с уксусом и мёдом, пока они не начнут лопаться. Остудите, разомните, добавьте горчицу и соль. Можно пробить блендером, но лучше оставить текстуру.
  3. Сборка. Смешайте мясо с мелко нарезанным луком, каперсами, маслом, специями и желтком. Выложите тартар с помощью кулинарного кольца на тарелку. Полейте сверху соусом или подайте его рядом.

Заметки и вариации

Такой тартар легко адаптировать: вместо оленины можно использовать мясо косули или даже говядину травяного откорма. Но всё-таки оленина — особенная: она тонкая, плотная и без капли навязчивого жира.

Смородина не только добавляет кислинку, но и помогает пищеварению: в старину её добавляли к мясу неспроста. А зернистая горчица — это привет из французской кухни, но она неожиданно хорошо сочетается с северным мясом.

Северный стиль — в каждом элементе

Подача имеет значение. Тартар можно украсить тонкой солью, микрозеленью или обжаренными лепестками чеснока. А можно — по-северному строго: серой глиняной тарелкой, рюмкой настойки и куском ржаного хлеба. Удивительно, но работает и так, и так.

Это блюдо не про насыщение — оно про эффект. Про память о лесе. Про баланс дикого вкуса и деликатной кислинки. Попробовав однажды, вы запомните его надолго.

Автор Маргарита Морозова
Маргарита Морозова — журналист, корреспондент Экосевер

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Вы не знали, что бутерброд может быть таким: запеканка с фаршем меняет представление о завтраке сегодня в 8:52

Проблема нехватки утреннего времени решается простым рецептом запеканки из фарша и хлеба.

Читать полностью »
Вкус, как слоёное  искусство: салат Танюша преобразит ваш праздничный стол 8 Марта сегодня в 6:41

Салат "Танюша" не только собирает восторженные отзывы, но и превращает обычные продукты в гастрономическое произведение искусства.

Читать полностью »
Встречайте весну с Аленушкой: салат, который сделает 8 Марта лёгким и свежим сегодня в 4:34

Салат 'Аленушка' дарит свежесть весеннего праздника, сочетая крабовые палочки с шампиньонами и огурцами.

Читать полностью »
Острый вкус — крепкий метаболизм: как специи влияют на процесс похудения и аппетит вчера в 5:02

Острые специи не только придают блюдам вкус, но и могут активировать процессы похудения. Как это работает?

Читать полностью »
Помидоры и сливки в одной тарелке: почему этот томатный суп должен непременно вам понравиться вчера в 0:18

Откройте для себя секреты идеального польского томатного супа и сделайте каждый прием пищи неповторимым. Узнайте больше о его приготовлении.

Читать полностью »
От трески до сельди: как разные виды рыбы влияют на наше здоровье и самочувствие. 24.02.2026 в 15:56

Как выбрать рыбу для ужина, чтобы сохранить здоровье и избежать тяжести в животе? Узнайте, почему треска и сельдь идеальны.

Читать полностью »
Это витаминное овсяное печенье можно даже в Пост: весь секрет заключён в одном фрукте 24.02.2026 в 14:47

Этот уникальный рецепт постного овсяного печенья наполняет витаминами и энергией на весну, при этом исключая сахар и белки.

Читать полностью »
Проще и вкуснее не бывает: так макароны с сыром вы ещё не готовили — попробуйте уже сегодня 24.02.2026 в 12:37

Откройте для себя уникальный рецепт пасты, который экономит время и дарит наслаждение каждому ужину. Это так просто, что кажется чудом.

Читать полностью »