Киш
Киш
Маргарита Морозова Опубликована 07.07.2025 в 18:31

Киш с тмином и курицей — рецепт, который стоит сохранить

Если вы давно ищете способ удивить близких, но не тратить на кухне полдня, этот быстрый киш из ржаной муки с курицей и тмином — настоящая находка. В нём всё, что так любят ценители северной и дачной кухни: терпкий аромат ржи, нежная начинка из курицы и лёгкий пряный акцент тмина.

Тмин — не только ароматная приправа. Он помогает переваривать сытные блюда и при этом поднимает вкус теста на новый уровень. Такой киш идеально впишется в поздний весенний или летний стол — можно брать с собой на пикник, есть холодным или слегка подогреть.

Мало кто знает, но ржаная мука в выпечке даёт корочке насыщенный вкус, который с годами не теряет популярности. В Скандинавии и северных регионах России ржаные лепёшки, киш или тарт — не экзотика, а привычная альтернатива пшеничному тесту. Именно тмин и ржаная мука отлично дополняют курицу — попробуйте и убедитесь!

Список ингредиентов — просто и без лишнего

Для теста:

  • Ржаная мука — 150 г
  • Пшеничная мука — 50 г (для эластичности)
  • Сливочное масло — 50 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Соль — щепотка
  • Вода — 2-3 ст. л.

Для начинки:

  • Отварная или запечённая куриная грудка — 200 г
  • Сметана — 100 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Тмин — 0,5 ч. л.
  • Соль и чёрный перец — по вкусу
  • Лук зелёный — небольшой пучок (по желанию)

Как приготовить — пошагово

1. Готовим основу.
Холодное масло быстро растереть с мукой и солью. Добавить яйцо и пару ложек воды — замесить тесто. Оно должно быть эластичным. Завернуть в плёнку и дать постоять 15 минут в холодильнике.

2. Готовим начинку.
Курицу порубить мелкими кубиками. Смешать со сметаной, яйцом, тмином, солью и перцем. Добавьте измельчённый зелёный лук для свежести.

3. Выпекаем киш.
Тесто раскатать и выложить в форму, сформировав бортики. Вылить начинку. Выпекать при 180°С около 30 минут до золотистой корочки.

Подача и лайфхак сезона

Киш хорош как горячим, так и в остывшем виде. Он отлично хранится и не теряет сочности. Попробуйте подать его с лёгким салатом из свежей зелени или огурца — так вкус раскроется ещё лучше.

Кстати, тмин нередко используют в северных хлебах, чтобы отпугивать вредителей — его аромат отпугивает даже некоторых насекомых!

Автор Маргарита Морозова
Маргарита Морозова — журналист, корреспондент Экосевер

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Это вам не вода: как пить утренний кофе, чтобы он не стал ловушкой для здоровья сегодня в 5:44
Кофейный ритуал:

Утренний кофе может уничтожить слизистую при неправильном подходе. Узнайте, как избежать рисков и наслаждаться любимым напитком с пользой.

Читать полностью »
Этот кабачковый суп превращает пост в гастрономический праздник — и готовится легко сегодня в 3:35

Кабачковый суп с капустой и перцем превращает постный обед в гастрономическое искусство, сохраняя насыщенность и аромат.

Читать полностью »
Весенний авитаминоз крадёт силы? Как поддержать здоровье вкусно и полезно вчера в 20:51

Весной авитаминоз становится реальной угрозой, но есть простые способы обогатить свой рацион. Какие натуральные продукты в этом помогут?

Читать полностью »
Выбросить или прокипятить? Проведите ревизию зимних заготовк — ради безопасности семьи вчера в 17:22

Постарайтесь не допустить разрастания вредоносных микроорганизмов в ваших домашних запасах, следуя простым советам экспертов.

Читать полностью »
Весна будет нежной: пекинская капуста и моцарелла создадут гастрономическую гармонию вчера в 13:47

Салат "Нежная весна" — идеальный выбор для 8 марта: в нём сочетается феерия вкуса и минимальной калорийностью. Узнайте, как достичь такого эффекта.

Читать полностью »
Большие яйца не всегда значит лучшие: в эту гастрономическую ловушку попадаю все вчера в 11:27

Размер яйца может удивить: оказывается, крупные яйца часто не такие полезные, как мы думаем. В чём подвох?

Читать полностью »
Вы не знали, что бутерброд может быть таким: запеканка с фаршем меняет представление о завтраке вчера в 8:52

Проблема нехватки утреннего времени решается простым рецептом запеканки из фарша и хлеба.

Читать полностью »
Вкус, как слоёное  искусство: салат Танюша преобразит ваш праздничный стол 8 Марта вчера в 6:41

Салат "Танюша" не только собирает восторженные отзывы, но и превращает обычные продукты в гастрономическое произведение искусства.

Читать полностью »