Ольга Климова
Ольга Сергеевна Климова — психолог, эксперт в области психического здоровья и саморегуляции, обозреватель издания EcoSever.
Родилась 22 марта 1987 года в Самаре. Окончила Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, факультет психологии, где изучала клиническую и консультативную психологию. В процессе обучения развила интерес к вопросам эмоционального здоровья, стресса и психосоциального благополучия.
После окончания университета несколько лет работала в частной практике, помогая клиентам справляться с тревожными расстройствами, эмоциональным выгоранием и кризисами самоопределения. Она также сотрудничала с корпоративными клиентами, разрабатывая и внедряя программы психологической поддержки сотрудников, профилактики стресса и улучшения эмоционального климата в рабочих коллективах.
В своей практике и научной деятельности Ольга Климова ориентирована на развитие осознанности, навыков саморегуляции и психологического комфорта. Она уверена, что понимание своих эмоций и работа с ними — это основа для здоровых отношений с собой и окружающими, а также для поддержания внутреннего равновесия в условиях быстрого темпа жизни.
Как обозреватель EcoSever, Ольга пишет о влиянии эмоционального состояния на качество жизни, важности психической саморегуляции и осознанности, а также о применении психологических методов для улучшения личного благополучия. Её статьи помогают читателям лучше понимать свои чувства, выстраивать гармоничные отношения и осознанно подходить к психическому здоровью.
Экспертный подход Ольги Климовой основан на психологическом образовании, практическом опыте работы с клиентами и исследовании современных подходов к саморегуляции и психическому благополучию.
Материалы автора (296)
2025-11-17 15:27.00
Что скрывается за романтичной картинкой работы на себя: реальность, о которой редко говорят, и как сохранять баланс в новых условиях.
Читать полностью »
2025-11-17 14:08.00
Люди, которые предсказывают свою смерть, давно привлекли внимание ученых. Какие процессы стоят за этими предчувствиями? Узнайте, что говорит наука.
Читать полностью »
2025-11-17 13:39.00
Откройте простые, мягкие способы замедлиться, восстановить себя и почувствовать мир вокруг осознанно и спокойно.
Читать полностью »
2025-11-17 12:11.00
Разбираем простые способы поддерживать ощущение свежести дома круглый год, даже если на уборку остаётся минимум времени.
Читать полностью »
2025-11-17 08:16.00
Разбираем, как выбрать женскую пижаму, которая подарит настоящий комфорт, улучшит качество сна и превратит вечер в уютный ритуал.
Читать полностью »
2025-11-17 00:47.00
Задумались о том, как вернуть гармонию после рождения ребенка? Выясняем, как простые ритуалы могут помочь вам расслабиться и чувствовать себя лучше.
Читать полностью »
2025-11-17 00:14.00
Если усталость стала вашим обычным состоянием, причина может скрываться в образе жизни, питании или психологическом состоянии. Разбираем, что именно влияет на энергию.
Читать полностью »
2025-11-16 13:35.00
Хотите превратить уход за собой в полезный ритуал? Шесть стратегий self care помогут расслабиться, улучшить кожу и добавить гармонии в повседневную жизнь.
Читать полностью »
2025-11-16 08:50.00
Как пара тщательно выбранных вещей способна изменить отпускной гардероб и подарить уверенность? Разбираем модели, которые работают всегда — и в жару, и в межсезонье.
Читать полностью »
2025-11-16 04:16.00
Какие требования женщины выдвигают к косметике сегодня и почему индустрия красоты меняется быстрее, чем когда-либо? Разбираем ключевые запросы и скрытые тенденции.
Читать полностью »
2025-11-16 00:49.00
Морщинки под глазами появляются раньше других, но это не приговор. Разбираемся, какие привычки и мягкий уход помогают замедлить их без уколов и жёстких процедур.
Читать полностью »
2025-11-15 22:49.00
Жизнь может быть очень насыщенной, и порой сложно успевать за всеми обязанностями. Выясняем, как небольшие изменения могут помочь улучшить ваше благополучие и вернуть баланс.
Читать полностью »