Наталья Поливанова

Наталья Сергеевна Поливанова (род. 22.05.1986 — г. Москва) — российский шеф-повар, кулинарный эксперт и обозреватель Ecosever.

Окончила Московский колледж кулинарного мастерства №33 в 2006 году по специальности "Технология приготовления пищи". После этого прошла обучение в Гастрономической школе Novikov School, где изучала принципы здорового питания, работу с фермерскими продуктами и технику низкотемпературной готовки.

Наталья более пятнадцати лет работает в ресторанной индустрии и консультирует кафе и эко-рестораны по вопросам устойчивого меню и локального производства. Её профессиональный интерес сосредоточен на здоровом и интуитивном питании, а также на продвижении культуры осознанного отношения к еде.

Как обозреватель Ecosever, Поливанова пишет о сезонных продуктах, растительной кухне, пользе локальных ингредиентов и важности гастрономического минимализма. Её статьи вдохновляют готовить просто, но со смыслом — выбирая вкусное, экологичное и честное питание.

Материалы автора (379)

Отварное мясо повысило сытность капустного салата — нутрициологи 2025-11-24 05:39.00
Отварное мясо повысило сытность капустного салата — нутрициологи

Лёгкий и насыщенный новогодний салат с капустой и мясом добавляет свежести праздничному столу, подчёркивая зимний уют и традиционную домашнюю атмосферу.

Читать полностью »
Ягоды обогатили смузи антиоксидантами — нутрициологи 2025-11-24 02:05.00
Ягоды обогатили смузи антиоксидантами — нутрициологи

Универсальный белковый смузи с ягодами и орехами помогает поддерживать энергию круглый год, легко подстраивается под сезон и остаётся полезным без лишних усилий.

Читать полностью »
Пирожки с капустой по усть-илимскому рецепту стали истинным русским вкусом — повара 2025-11-21 23:41.00
Пирожки с капустой по усть-илимскому рецепту стали истинным русским вкусом — повара

Откройте для себя усть-илимские традиции с этим простым и вкусным рецептом запеченных пирожков с капустой. Идеальный перекус или угощение на праздничный стол.

Читать полностью »
Куриную котлету можно запечь в духовке для меньших калорий — диетологи 2025-11-21 19:53.00
Куриную котлету можно запечь в духовке для меньших калорий — диетологи

Куриные котлеты с фасолью и чесноком — это сытное и полезное блюдо, которое легко приготовить. Узнайте, как сделать их вкусными и аппетитными с этим простым рецептом

Читать полностью »
Салат с сельдью и картошкой станет украшением новогоднего стола — шеф-повара 2025-11-21 17:24.00
Салат с сельдью и картошкой станет украшением новогоднего стола — шеф-повара

Салат с сельдью и картошкой — это идеальное блюдо для новогоднего стола, которое сочетает в себе простоту и элегантность, подарив гостям настоящее удовольствие.

Читать полностью »
Морковь и гранат создают идеальное сочетание вкуса и пользы — эксперты 2025-11-21 12:12.00
Морковь и гранат создают идеальное сочетание вкуса и пользы — эксперты

Яркий салат с гранатом, морковью и орехами — это идеальное блюдо для новогоднего стола, которое подарит свежесть и насыщенный вкус.

Читать полностью »
Запечённый лосось с киноа поддерживает здоровье сердца благодаря омега-3 — диетологи 2025-11-21 10:28.00
Запечённый лосось с киноа поддерживает здоровье сердца благодаря омега-3 — диетологи

Запечённый лосось с гарниром из киноа и шпината — это вкусное и полезное блюдо, которое подарит вам не только удовольствие, но и поддержит ваше здоровье.

Читать полностью »
Клубника улучшает пищеварение благодаря клетчатке — нутрициологи. 2025-11-21 06:22.00
Клубника улучшает пищеварение благодаря клетчатке — нутрициологи.

Йогурт с клубникой и мятой — это лёгкий, полезный и вкусный завтрак, который подарит вам заряд бодрости и насыщения с самого утра.

Читать полностью »
Сёмга в рыбном плове укрепляет иммунитет благодаря омега-3 жирным кислотам — диетологи 2025-11-21 04:53.00
Сёмга в рыбном плове укрепляет иммунитет благодаря омега-3 жирным кислотам — диетологи

Рыбный плов по-устьилимски — это необычная вариация на классический плов, которая сочетает сибирскую рыбу с ароматными специями. Сытно и полезно!

Читать полностью »
Оливье с курицей сохраняет вкус традиции, но становится легче — кулинары 2025-11-21 02:05.00
Оливье с курицей сохраняет вкус традиции, но становится легче — кулинары

Попробуйте новый оливье с курицей, который сочетает традиционные ингредиенты и неожиданные акценты. Лёгкий, но сытный, этот салат подойдёт для любого праздника.

Читать полностью »
Ягоды в йогурте придают антиоксиданты, улучшающие обмен веществ — диетологи 2025-11-20 22:03.00
Ягоды в йогурте придают антиоксиданты, улучшающие обмен веществ — диетологи

Легкий и полезный завтрак с йогуртом, медом, орехами и семечками: простой рецепт, который придаст вам энергии и обеспечит витаминами на весь день.

Читать полностью »
Обжарка куриных ножек в панировке улучшает их вкус — повара 2025-11-20 20:22.00
Обжарка куриных ножек в панировке улучшает их вкус — повара

Приготовьте хрустящие куриные ножки с соусом терияки! Этот быстрый и вкусный рецепт — идеальный выбор для ужина или праздничного стола.

Читать полностью »