Американец похудел на 16 кг на фастфудной диете

Преподаватель естествознания из штата Айова сумел скинуть 16 килограммов благодаря диете, в основе которой лежали блюда из "Макдональдса".

Похудел Джон Цисна всего за три месяца, соблюдая при этом одно-единственное правило: калорийность его дневного рациона не превышала 2000 калорий. В эксперименте вместе с Цисной участвовали и трое его студентов, а весь процесс фиксировался в видеодневнике. Преподаватель говорит, что хочет научить американцев есть фастфуд, не причиняя вреда здоровью.

Эксперимент не стоил Цисне ни цента: владелец местного "Макдональдса" предоставлял ему блюда бесплатно. Трижды в день преподаватель вместе со студентами наведывались в ресторан, заказывая себе блюда в соответствии с заранее разработанным планом питания. Помимо этого, Цисна занимался физической активностью - ходил пешком каждый день по 45 минут, после чего, войдя во вкус, начал заниматься бегом, баскетболом и поднятием тяжестей.

Тем не менее, диетологи напоминают, что чрезмерное увлечение фастфудом чревато проблемами со здоровьем, поэтому самое главное - следить за калорийностью блюд.