Наталья Поливанова

Наталья Сергеевна Поливанова (род. 22.05.1986 — г. Москва) — российский шеф-повар, кулинарный эксперт и обозреватель Ecosever.

Окончила Московский колледж кулинарного мастерства №33 в 2006 году по специальности "Технология приготовления пищи". После этого прошла обучение в Гастрономической школе Novikov School, где изучала принципы здорового питания, работу с фермерскими продуктами и технику низкотемпературной готовки.

Наталья более пятнадцати лет работает в ресторанной индустрии и консультирует кафе и эко-рестораны по вопросам устойчивого меню и локального производства. Её профессиональный интерес сосредоточен на здоровом и интуитивном питании, а также на продвижении культуры осознанного отношения к еде.

Как обозреватель Ecosever, Поливанова пишет о сезонных продуктах, растительной кухне, пользе локальных ингредиентов и важности гастрономического минимализма. Её статьи вдохновляют готовить просто, но со смыслом — выбирая вкусное, экологичное и честное питание.

Материалы автора (401)

Серый день превращается в праздник: тарелка, от которой на душе становится тепло 2025-10-28 17:19.00
Серый день превращается в праздник: тарелка, от которой на душе становится тепло

Крем-суп из чечевицы с копчёной паприкой — уютное осеннее блюдо с дымным ароматом и бархатной текстурой. Простые ингредиенты — глубокий вкус.

Читать полностью »
Без сливок, без муки, без чувства тяжести: спаржа, которая творит чудеса с фигурой 2025-10-28 16:06.00
Без сливок, без муки, без чувства тяжести: спаржа, которая творит чудеса с фигурой

Спаржа в кляре с лимонным соусом — тёплое и лёгкое блюдо с хрустящей корочкой и цитрусовой свежестью. Осенний комфорт без лишней тяжести.

Читать полностью »
Из тундры в термос: напиток, который заменил энергетики и антидепрессанты 2025-10-27 22:56.00
Из тундры в термос: напиток, который заменил энергетики и антидепрессанты

Северный чай из чабреца и иван-чая по-салехардски — напиток, который возвращает тепло и силу природы. Узнайте, как заварить его правильно и почувствовать вкус Севера.

Читать полностью »
Вкус путешествия без чемодана: как приготовить боботи из доступных продуктов 2025-10-27 17:27.00
Вкус путешествия без чемодана: как приготовить боботи из доступных продуктов

Пряная запеканка из ЮАР, в которой мясо, специи и лёгкая сладость превращаются в гармонию вкуса. Узнайте, как приготовить аутентичный боботи дома.

Читать полностью »
Говорят, охотники ели его после морозных ночей — теперь рецепт доступен всем 2025-10-27 13:56.00
Говорят, охотники ели его после морозных ночей — теперь рецепт доступен всем

Северный суп с муксуном и таёжными травами — простое, но изысканное блюдо, которое возвращает тепло даже в самый холодный день. Узнайте, как раскрыть вкус Севера дома.

Читать полностью »
Без сливок, без муки, без чувства вины — паста, которую можно есть хоть каждый день 2025-10-27 12:03.00
Без сливок, без муки, без чувства вины — паста, которую можно есть хоть каждый день

Ароматная паста с соусом из запечённых овощей — простое и полезное блюдо для любого сезона. Узнайте, как приготовить бархатный соус, сохранив вкус и пользу каждого ингредиента.

Читать полностью »
Едят, как кошки: иностранцы испытывают культурный шок от кулинарных пристрастий россиян 2025-10-27 10:16.00
Едят, как кошки: иностранцы испытывают культурный шок от кулинарных пристрастий россиян

Российские молочные продукты могут стать настоящим открытием для иностранных гостей. Узнайте, почему им так трудно привыкнуть к местным молочным вкусам.

Читать полностью »
Заряд бодрости без кофе: оладьи, которые наполняют энергией и витаминами 2025-10-27 06:46.00
Заряд бодрости без кофе: оладьи, которые наполняют энергией и витаминами

Тёплые, мягкие и ароматные — бататовые оладьи с мёдом сделают утро солнечным. Узнайте, как приготовить полезный завтрак без сахара и лишних калорий.

Читать полностью »
Мясо, которое выглядит на миллион — но готовится из пяти простых ингредиентов 2025-10-27 03:26.00
Мясо, которое выглядит на миллион — но готовится из пяти простых ингредиентов

Нежная, сочная и ароматная свинина в медово-соевом маринаде — блюдо, которое объединяет восточные мотивы и домашний уют. Узнайте, как приготовить идеальную карамельную корочку.

Читать полностью »
Этот салат доказывает: роскошь бывает лёгкой, если в ней есть мёд и брынза 2025-10-27 02:18.00
Этот салат доказывает: роскошь бывает лёгкой, если в ней есть мёд и брынза

Тёплый по настроению и лёгкий по составу — салат с мёдом, орехами и брынзой объединяет сладость и солёность в идеальный осенний баланс.

Читать полностью »
Курица без скуки: как превратить обычное мясо в нежный шедевр 2025-10-26 07:36.00
Курица без скуки: как превратить обычное мясо в нежный шедевр

Нежные куриные тефтели с овощным пюре — уютное блюдо для холодных вечеров. Лёгкое, питательное и полезное — идеальный ужин для всей семьи.

Читать полностью »
Сладость без сахара: десерт, в который влюбляются с первого кусочка 2025-10-26 06:54.00
Сладость без сахара: десерт, в который влюбляются с первого кусочка

Ароматные оладьи из ржаной муки с черёмухой — уютное зимнее блюдо с вкусом детства. Полезные, нежные и насыщенные — для тёплого утра и душевного завтрака.

Читать полностью »