Один визит к психологу, и все меняется к лучшему: какие проблемы можно решить сразу

Некоторые психологические проблемы действительно можно проработать всего за одно посещение специалиста, отметила семейный системный психотерапевт Лариса Никитина. О том, в каких случаях это возможно и когда ждать быстрого результата не стоит, она рассказала жителям Республики Коми в беседе с EcoSever.

Сегодня существуют как длительные, так и краткосрочные методы психотерапии, отметила эксперт. По ее словам, многое зависит от характера проблемы, уровня ее глубины и индивидуальных особенностей человека.

"Кроме долгоиграющих методов, таких как психоанализ, есть быстрые техники. Нельзя говорить вообще о любой проблеме, но есть, например, гипнотические техники, они помогают очень быстро. Плюс системная семейная терапия, она за один раз может проблему решить", — отметила Никитина.

При этом специалист подчеркнула, что комплексные состояния, как правило, не поддаются решению за один визит. Речь может идти о депрессии, анорексии, глубинных личностных травмах или проблемах, связанных с тревожностью и соматическим здоровьем.

"Говорить заранее, что этот диагноз можно вылечить за один раз — нет, нельзя, это неправильный подход. Каждый человек индивидуален. Если пять человек попали в одну и ту же ситуацию в одни и те же условия, то у одного может быть травма или у троих, а для остальных это просто событие. Мы все разные, разная организация психики, нельзя сказать, что вот это можно вылечить, а это нет за один раз", — подчеркнула специалист.

Психотерапевт добавила, что многое зависит от готовности самого человека к внутренней работе. Быстрый результат возможен, если проблема имеет конкретную причину и она была выявлена на первом сеансе, однако универсальных обещаний в психотерапии быть не может.