Папоротник
Папоротник
Маргарита Морозова Опубликована 06.07.2025 в 7:01

Как из папоротника делают лепёшки: старинный рецепт Севера

Старинный рецепт лепёшек из дикого папоротника

Весной и в начале лета в лесах появляется свежий молодой папоротник — тот самый, который веками собирали для солений. Но мало кто знает, что его можно смело использовать не только для салатов или жарки. Добавьте папоротник в пшеничные лепёшки — и вы удивите даже тех, кто думает, что лепёшка — это всегда скучно.

Папоротник съедобен только в молодом состоянии, когда листья ещё свернуты улиткой. В странах Азии, например, папоротник обжаривают с соевым соусом или кладут в супы. А у нас можно пойти своим путём — завернуть в мягкое пшеничное тесто.

Что понадобится

Ингредиенты проще простого:

  • 300 г пшеничной муки
  • 150 мл тёплой воды
  • 1 ч. л. соли
  • 1 ч. л. сахара
  • 1,5 ст. л. растительного масла
  • 100 г свежего папоротника (или маринованного)

Интересный факт: в Сибири и на Дальнем Востоке папоротник орляк солят бочками и едят круглый год. А на Кавказе папоротник — деликатес, его продают на рынках связками!

Приготовление — всё просто

  1. Папоротник промойте и обдайте кипятком, если он свежий. Если солёный — замочите в воде на пару часов.
  2. Нарежьте его мелко.
  3. Замесите тесто из муки, воды, соли и сахара. Добавьте масло, чтобы тесто было эластичным.
  4. Разделите тесто на кусочки, раскатайте каждый в лепёшку.
  5. Выложите немного папоротника на одну половину лепёшки, прикройте второй и защипните края, как чебурек.
  6. Обжарьте на сухой или смазанной маслом сковороде с двух сторон до золотистой корочки.

Что ещё добавить в начинку

Если хотите сделать вкус ярче — добавьте к папоротнику зелёный лук или немного творога. Получится ещё более сочный и ароматный вариант. А некоторые хозяйки посыпают лепёшки кунжутом — тоже проверенный способ удивить гостей.

Эти лепёшки хороши на природе, с горячим чаем из самовара или квасом. Можно взять с собой на пикник или дать детям на перекус — сытно и необычно!

Заготовьте папоротник впрок! Если не используете всё сразу, отварите папоротник 2-3 минуты и уберите в морозилку — зимой тоже сможете радовать близких лесными лепёшками.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Врачи-гастроэнтерологи: варёные корнеплоды с приправами улучшают пищеварение и работу кишечника сегодня в 8:38

Витамины прямо из кастрюли: бюджетный рецепт с Севера для всей семьи

Варёные корнеплоды с северными специями — это простое блюдо, которое соединяет традиции и пользу. Узнайте, как приготовить его правильно.

Читать полностью »
Шеф-повара: сырники с яблоками рекомендуют подавать с мёдом или ягодным соусом сегодня в 8:31

Сырники, которые пахнут осенью: секрет в одном фрукте и щепотке пряности

Сырники с яблоками и корицей — это уютное блюдо, в котором классика встречается с ароматом осени. Узнайте, как приготовить их дома.

Читать полностью »
Диетологи: кисель из черноплодной рябины укрепляет иммунитет и насыщает витаминами сегодня в 7:23

Пропустите этот рецепт — и лишитесь самого простого осеннего источника витаминов

Кисель из черноплодной рябины — это не только тёплый напиток, но и часть традиции. Он укрепляет здоровье и создаёт атмосферу домашнего уюта.

Читать полностью »
Шеф-кондитеры: изюм и карамель подчёркивают вкус запечённых яблок в десертах сегодня в 6:13

Магазинные сладости рядом не стоят — домашние яблоки побеждают

Яблоки в карамели с корицей и изюмом — это десерт, который сочетает простоту и праздничность. Узнайте, как приготовить его за 15 минут.

Читать полностью »
Врачи-терапевты: ягодный компот остаётся натуральной альтернативой сладким напиткам сегодня в 5:05

Забудьте про лимонад: этот ягодный напиток охлаждает лучше газировки

Осенний салат с яблоками, грушами и грецкими орехами — это сочетание пользы, лёгкости и красоты. Узнайте, как приготовить его за 10 минут.

Читать полностью »
Нутрициологи: сочетание фруктов и орехов в салате поддерживает работу сердца и мозга сегодня в 4:38

Полезнее майонеза: йогуртовая заправка делает этот салат лёгким и изысканным

Осенний салат с яблоками, грушами и грецкими орехами — это сочетание пользы, лёгкости и красоты. Узнайте, как приготовить его за 10 минут.

Читать полностью »
Историки кухни: компоты из поздних яблок традиционно готовили в России для осеннего стола сегодня в 2:30

Хотите согреться без глинтвейна? Поздние яблоки и гвоздика справятся сами

Компот из поздних яблок с гвоздикой — это напиток, в котором простота соединяется с изысканностью. Узнайте, как приготовить его правильно.

Читать полностью »
Кулинары: сочетание рябины и лимона делает домашний компот универсальным напитком сегодня в 2:16

Пока другие пьют газировку, вы варите рябиновый компот — угадайте, кто здоровее

Рябиновый компот с лимоном — это витаминный напиток, который согревает зимой и освежает летом. Узнайте, как приготовить его правильно.

Читать полностью »