Папоротник
Папоротник
Маргарита Морозова Опубликована 06.07.2025 в 7:01

Как из папоротника делают лепёшки: старинный рецепт Севера

Старинный рецепт лепёшек из дикого папоротника

Весной и в начале лета в лесах появляется свежий молодой папоротник — тот самый, который веками собирали для солений. Но мало кто знает, что его можно смело использовать не только для салатов или жарки. Добавьте папоротник в пшеничные лепёшки — и вы удивите даже тех, кто думает, что лепёшка — это всегда скучно.

Папоротник съедобен только в молодом состоянии, когда листья ещё свернуты улиткой. В странах Азии, например, папоротник обжаривают с соевым соусом или кладут в супы. А у нас можно пойти своим путём — завернуть в мягкое пшеничное тесто.

Что понадобится

Ингредиенты проще простого:

  • 300 г пшеничной муки
  • 150 мл тёплой воды
  • 1 ч. л. соли
  • 1 ч. л. сахара
  • 1,5 ст. л. растительного масла
  • 100 г свежего папоротника (или маринованного)

Интересный факт: в Сибири и на Дальнем Востоке папоротник орляк солят бочками и едят круглый год. А на Кавказе папоротник — деликатес, его продают на рынках связками!

Приготовление — всё просто

  1. Папоротник промойте и обдайте кипятком, если он свежий. Если солёный — замочите в воде на пару часов.
  2. Нарежьте его мелко.
  3. Замесите тесто из муки, воды, соли и сахара. Добавьте масло, чтобы тесто было эластичным.
  4. Разделите тесто на кусочки, раскатайте каждый в лепёшку.
  5. Выложите немного папоротника на одну половину лепёшки, прикройте второй и защипните края, как чебурек.
  6. Обжарьте на сухой или смазанной маслом сковороде с двух сторон до золотистой корочки.

Что ещё добавить в начинку

Если хотите сделать вкус ярче — добавьте к папоротнику зелёный лук или немного творога. Получится ещё более сочный и ароматный вариант. А некоторые хозяйки посыпают лепёшки кунжутом — тоже проверенный способ удивить гостей.

Эти лепёшки хороши на природе, с горячим чаем из самовара или квасом. Можно взять с собой на пикник или дать детям на перекус — сытно и необычно!

Заготовьте папоротник впрок! Если не используете всё сразу, отварите папоротник 2-3 минуты и уберите в морозилку — зимой тоже сможете радовать близких лесными лепёшками.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Осенний перекус, который заменит шоколад: тёплый ореховый вкус и никакого сахара сегодня в 10:27

Домашние конфеты из нута и арахисовой пасты — мягкие, питательные и без сахара. Согревающий десерт, который заряжает энергией и возвращает уют.

Читать полностью »
Баунти без сахара и химии: домашний вариант, который вкуснее оригинала сегодня в 9:22

Домашние кокосовые "Баунти" — нежные, шоколадные и без сахара. Простые ингредиенты, быстрый рецепт и вкус, который не уступает оригиналу.

Читать полностью »
Домашние конфеты, которые можно даже на диете: рецепт без обмана сегодня в 8:15

Натуральные конфеты с финиками и кокосом — тёплая сладость без сахара. Мягкие, ароматные и полезные — идеальный десерт для холодного сезона.

Читать полностью »
Натуральная карамель за 20 минут: рецепт, который заменит фабричные сладости сегодня в 7:03

Домашние карамельные ириски без сахара — тягучие, сливочные и безопасные. Вкус детства в новом исполнении — без вреда, но с тем же уютом.

Читать полностью »
Паста, которая доказывает: вяленые томаты вкуснее любых свежих сегодня в 6:56

Паста с вялеными томатами и сливочным соусом — рецепт, где простота встречается с изысканностью. Быстро, ароматно и с тёплым привкусом лета.

Читать полностью »
Без редких ингредиентов и сложных техник — десерт, проверенный поколениями сегодня в 5:50

Медовик с орехами — классика, которая никогда не устаревает. Мёд, сметана и жареные орехи создают вкус уюта и сладость воспоминаний.

Читать полностью »
Когда листья падают, а дом пахнет специями — самое время для этого блюда сегодня в 4:42

Тёплый салат с курицей и тыквой — блюдо, которое пахнет осенью. Мягкая сладость, орехи и пряности превращают обычный ужин в уютный ритуал.

Читать полностью »
Тёплый рецепт на холодный вечер: готовится 15 минут, а согревает на часы сегодня в 3:36

Напиток, который пахнет зимой и праздником: глинтвейн с апельсином и гвоздикой — способ согреться красиво, мягко и со вкусом.

Читать полностью »