Папоротник
Папоротник
Маргарита Морозова Опубликована 06.07.2025 в 7:01

Как из папоротника делают лепёшки: старинный рецепт Севера

Старинный рецепт лепёшек из дикого папоротника

Весной и в начале лета в лесах появляется свежий молодой папоротник — тот самый, который веками собирали для солений. Но мало кто знает, что его можно смело использовать не только для салатов или жарки. Добавьте папоротник в пшеничные лепёшки — и вы удивите даже тех, кто думает, что лепёшка — это всегда скучно.

Папоротник съедобен только в молодом состоянии, когда листья ещё свернуты улиткой. В странах Азии, например, папоротник обжаривают с соевым соусом или кладут в супы. А у нас можно пойти своим путём — завернуть в мягкое пшеничное тесто.

Что понадобится

Ингредиенты проще простого:

  • 300 г пшеничной муки
  • 150 мл тёплой воды
  • 1 ч. л. соли
  • 1 ч. л. сахара
  • 1,5 ст. л. растительного масла
  • 100 г свежего папоротника (или маринованного)

Интересный факт: в Сибири и на Дальнем Востоке папоротник орляк солят бочками и едят круглый год. А на Кавказе папоротник — деликатес, его продают на рынках связками!

Приготовление — всё просто

  1. Папоротник промойте и обдайте кипятком, если он свежий. Если солёный — замочите в воде на пару часов.
  2. Нарежьте его мелко.
  3. Замесите тесто из муки, воды, соли и сахара. Добавьте масло, чтобы тесто было эластичным.
  4. Разделите тесто на кусочки, раскатайте каждый в лепёшку.
  5. Выложите немного папоротника на одну половину лепёшки, прикройте второй и защипните края, как чебурек.
  6. Обжарьте на сухой или смазанной маслом сковороде с двух сторон до золотистой корочки.

Что ещё добавить в начинку

Если хотите сделать вкус ярче — добавьте к папоротнику зелёный лук или немного творога. Получится ещё более сочный и ароматный вариант. А некоторые хозяйки посыпают лепёшки кунжутом — тоже проверенный способ удивить гостей.

Эти лепёшки хороши на природе, с горячим чаем из самовара или квасом. Можно взять с собой на пикник или дать детям на перекус — сытно и необычно!

Заготовьте папоротник впрок! Если не используете всё сразу, отварите папоротник 2-3 минуты и уберите в морозилку — зимой тоже сможете радовать близких лесными лепёшками.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »