Окрошка
Окрошка
Маргарита Морозова Опубликована 17.06.2025 в 11:23

Когда жарко — ешь ложкой: окрошка на квасе с бужениной и горчичной заправкой

В летний день ничто так не освежает, как тарелка холодной, хрустящей окрошки. Она бодрит не хуже лимонада, но при этом сытная, полезная и собирает в себе целую палитру сезонных овощей. Особенно хороша окрошка на квасе — с лёгкой сладостью, пузырьками и характерной хлебной нотой. Если ещё и добавить ароматную буженину и горчичную заправку, получится не просто суп, а почти гастрономический привет из детства.

Интересный факт об окрошке

Название "окрошка" происходит от глагола "крошить" — ведь суть блюда как раз в том, чтобы всё нарезать мелко и смешать. В старину она подавалась как закуска — с тёртым хреном и хлебным уксусом. С приходом холодильников и домашнего кваса окрошка эволюционировала в полноценный летний суп.

Почему именно квас?

Окрошку можно готовить на кефире, айране, сыворотке, даже на минеральной воде. Но классика — это, конечно, квас. Мы взяли "Домашний" — с умеренной сладостью и лёгкой газацией. Такой квас хорошо оттеняет свежие овощи и не перебивает вкус мяса и зелени. Главное — чтобы он был не слишком кислым и не слишком сладким, без приторности и химических ароматизаторов.

Кстати, традиционно в некоторых регионах квас для окрошки делали специально — менее насыщенным, чем для питья, чуть кислее и менее газированным. Сейчас идеальный вариант можно найти в магазине или сделать самостоятельно.

Ингредиенты (на 4 порции):

  • Картофель — 5-6 средних клубней
  • Огурцы — 2-3 шт.
  • Редис — 5-6 шт.
  • Буженина — 250 г
  • Яйца куриные — 2 шт.
  • Квас — 1 л
  • Горчица — 1 ч. л.
  • Лимонный сок — по вкусу
  • Зелёный лук — 4-5 перьев
  • Укроп — большой пучок
  • Соль — по вкусу

Пошаговое приготовление вкуса лета

Шаг 1. Подготовка основы

Картофель отварите в мундире до готовности, остудите и очистите. Параллельно сварите яйца вкрутую, охладите их под холодной водой и очистите. Белки мелко нарежьте, а желтки пока отложите отдельно — они понадобятся для заправки.

Шаг 2. Нарезаем овощи

Мелким кубиком нарежьте огурцы и редис — это придаст окрошке хруст и свежесть. Буженину тоже нарежьте кубиками такого же размера, чтобы все ингредиенты хорошо смешивались. Если буженины нет, подойдёт отварная говядина, куриное филе или даже варёная колбаса — каждый вариант даст свой характер блюду.

Шаг 3. Заправка

Желтки разотрите вилкой до пасты, добавьте к ним чайную ложку горчицы, немного соли и каплю лимонного сока. Можно разбавить смесь парой ложек кваса, чтобы заправка легче смешивалась с остальными ингредиентами. Эта горчичная смесь — ключ к глубине вкуса.

Шаг 4. Сборка

В глубокой миске соедините все нарезанные продукты. Влейте охлаждённый квас — его должно быть столько, чтобы окрошка получилась не слишком густой, но и не "плавающей". Посолите по вкусу.

Подавайте окрошку охлаждённой, желательно — настоявшейся в холодильнике хотя бы 30 минут. В каждую тарелку можно отдельно положить ложку горчичной заправки — чтобы каждый сам отрегулировал вкус. Посыпьте сверху мелко нарезанным зелёным луком и укропом.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Сезонный салат из капусты и яблок помогает восполнить витамин С — врачи сегодня в 1:02

Салат, который пережил века: крестьянское блюдо снова стало модным

Салат из капусты и яблок — старинное блюдо, которое снова стало актуальным. Узнайте, почему простота и польза делают его универсальным выбором.

Читать полностью »
Этнографы: приготовление мяса в шкуре уходит корнями в традиции кочевых племён сегодня в 0:49

Мясо в шкуре на костре: забытый способ, который удивит вкусом

Древний способ приготовления мяса на костре в шкуре сохраняет сочность и аромат. Узнайте, как повторить кулинарный ритуал на природе.

Читать полностью »
Врачи-диетологи советуют включать десерт с творогом и киви в рацион для поддержания энергии вчера в 23:19

Витаминный заряд для иммунитета: десерт, который не навредит фигуре

Лёгкий десерт из творога и киви — быстрый и полезный рецепт, который порадует свежестью и вкусом в любое время года.

Читать полностью »
Нутрициологи: скумбрия в фольге — источник омега-3 и полезная альтернатива жареной рыбе вчера в 22:57

Обычная скумбрия превращается в ресторанное блюдо за 20 минут

Скумбрия в фольге на углях или в духовке — простой рецепт, который делает рыбу нежной и сочной. Попробуйте идеальное блюдо для пикника и дома.

Читать полностью »
Гастрономы: фрикадельки с томатным соусом остаются классикой домашней кухни вчера в 21:37

Фрикадельки в томатном соусе: блюдо, которое одинаково любят и дети, и гурманы

Фрикадельки в томатном соусе — универсальное блюдо, которое одинаково вкусно зимой и летом. Узнайте, как приготовить сочный вариант с сезонными акцентами.

Читать полностью »
Специалисты по здоровому питанию: салат с пекинской капустой и йогуртовой заправкой полезнее майонезного вчера в 20:24

Витамины в каждой ложке: салат, который спасает от усталости

Лёгкий салат из пекинской капусты с кукурузой и огурцом готовится за 10 минут и подходит как для обычного ужина, так и для праздника.

Читать полностью »
Этнографы: способ приготовления рыбы в бересте уходит корнями в традиции таёжных народов вчера в 19:14

Забытую технику приготовления рыбы вернули к жизни — и результат поражает

Древний способ запекания рыбы в бересте возвращается в современную кухню. Узнайте, как приготовить блюдо с уникальным ароматом тайги.

Читать полностью »
Врачи-диетологи советуют добавлять овсяную муку в сырники для улучшения пищеварения вчера в 18:05

Сырники без сахара и пшеничной муки — вкус, о котором вы даже не догадывались

Полезные сырники с овсяной мукой — это лёгкий завтрак без лишних калорий. Узнайте рецепт, который подойдёт для правильного питания.

Читать полностью »