Ольга Климова

Ольга Сергеевна Климова — психолог, эксперт в области психического здоровья и саморегуляции, обозреватель издания EcoSever.

Родилась 22 марта 1987 года в Самаре. Окончила Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, факультет психологии, где изучала клиническую и консультативную психологию. В процессе обучения развила интерес к вопросам эмоционального здоровья, стресса и психосоциального благополучия.

После окончания университета несколько лет работала в частной практике, помогая клиентам справляться с тревожными расстройствами, эмоциональным выгоранием и кризисами самоопределения. Она также сотрудничала с корпоративными клиентами, разрабатывая и внедряя программы психологической поддержки сотрудников, профилактики стресса и улучшения эмоционального климата в рабочих коллективах.

В своей практике и научной деятельности Ольга Климова ориентирована на развитие осознанности, навыков саморегуляции и психологического комфорта. Она уверена, что понимание своих эмоций и работа с ними — это основа для здоровых отношений с собой и окружающими, а также для поддержания внутреннего равновесия в условиях быстрого темпа жизни.

Как обозреватель EcoSever, Ольга пишет о влиянии эмоционального состояния на качество жизни, важности психической саморегуляции и осознанности, а также о применении психологических методов для улучшения личного благополучия. Её статьи помогают читателям лучше понимать свои чувства, выстраивать гармоничные отношения и осознанно подходить к психическому здоровью.

Экспертный подход Ольги Климовой основан на психологическом образовании, практическом опыте работы с клиентами и исследовании современных подходов к саморегуляции и психическому благополучию.

Ольга Климова

Материалы автора (296)

Девять из десяти пользователей выбирают фейки: как соцсети манипулируют вниманием — тревожное открытие 2025-11-05 10:50.00
Девять из десяти пользователей выбирают фейки: как соцсети манипулируют вниманием — тревожное открытие

Учёные выяснили, что публикации с низкокачественными ссылками получают больше внимания, чем достоверные новости. Даже без алгоритмов соцсети усиливают эффект "эхо-камеры".

Читать полностью »
Почему ваша спальня мешает сну — 5 ошибок по фэншуй, о которых никто не говорит 2025-11-05 10:38.00
Почему ваша спальня мешает сну — 5 ошибок по фэншуй, о которых никто не говорит

Как с помощью простых приёмов фэншуй превратить спальню в место силы, где тело отдыхает, а энергия течёт свободно и спокойно.

Читать полностью »
Как месяц без зеркала меняет всё: неожиданное открытие о нашем восприятии внешности 2025-11-05 06:09.00
Как месяц без зеркала меняет всё: неожиданное открытие о нашем восприятии внешности

Что происходит с восприятием себя, если на месяц отказаться от зеркала? Это не просто эксперимент — это терапия против цифрового нарциссизма и самокритики.

Читать полностью »
Теперь всё ясно: почему красивые люди зарабатывают больше — правда, о которой не говорят вслух 2025-11-05 05:14.00
Теперь всё ясно: почему красивые люди зарабатывают больше — правда, о которой не говорят вслух

Красота стала новой валютой успеха. Почему внешность влияет на карьеру, статус и доверие — и можно ли избавиться от этого неравенства?

Читать полностью »
Почему хаос не побеждает, когда мы ухаживаем за собой: сила красоты в эпоху неопределенности 2025-11-05 04:37.00
Почему хаос не побеждает, когда мы ухаживаем за собой: сила красоты в эпоху неопределенности

Когда мир рушится, человек ищет порядок в малом — в лице, жесте, предмете. Красота становится не украшением, а доказательством того, что жизнь ещё держится.

Читать полностью »
Смотрела в зеркало и не узнала себя — вот что тревожность делает с восприятием красоты 2025-11-05 03:11.00
Смотрела в зеркало и не узнала себя — вот что тревожность делает с восприятием красоты

Может ли восприятие красоты влиять на внутреннее спокойствие? Учёные уверены: эстетика окружения и тела напрямую связана с тревожностью и самооценкой.

Читать полностью »
Маски перевернули красоту — взгляд стал говорить больше: эффект пандемии удивил всех 2025-11-05 02:45.00
Маски перевернули красоту — взгляд стал говорить больше: эффект пандемии удивил всех

Маски и Zoom-созвоны изменили то, как мы смотрим на себя. Пандемия сформировала новую эстетику — ближе к естественности, здоровью и самопринятию.

Читать полностью »
Хочется умереть — а ты танцуй: как ритмичные движения помогают выйти из депрессии и понять свои чувства 2025-11-05 02:16.00
Хочется умереть — а ты танцуй: как ритмичные движения помогают выйти из депрессии и понять свои чувства

Учёные доказали, что танец помогает снижать симптомы депрессии, восстанавливает связь с телом и становится мощным инструментом самопознания и эмоционального исцеления.

Читать полностью »
Сделала сотню фото — красивой оказалась только на одном: вот в чём секрет случайных кадров 2025-11-05 02:16.00
Сделала сотню фото — красивой оказалась только на одном: вот в чём секрет случайных кадров

Почему одни снимки вызывают восторг, а другие заставляют удалить их мгновенно? Разбираемся, почему случайные кадры часто показывают нас красивее, чем запланированные.

Читать полностью »
Осенняя хандра делает кожу тусклой: дерматологи объяснили, как вернуть телу энергию 2025-11-04 23:27.00
Осенняя хандра делает кожу тусклой: дерматологи объяснили, как вернуть телу энергию

Почему осенняя апатия делает нас равнодушными к телу и как вернуть ощущение живости через простые телесные ритуалы.

Читать полностью »
Названы причины, которые разрушают молодые семьи: распознайте тёмную триаду, пока она не нанесла удар 2025-11-04 08:10.00
Названы причины, которые разрушают молодые семьи: распознайте тёмную триаду, пока она не нанесла удар

Учёные выяснили, что молодые люди с выраженными чертами тёмной триады — нарциссизмом, макиавеллизмом и психопатией — чаще сталкиваются с проблемами в семье и эмоциональной холодностью.

Читать полностью »
Как осознанный взгляд делает лицо привлекательнее: эффект доверия работает лучше макияжа 2025-11-04 07:28.00
Как осознанный взгляд делает лицо привлекательнее: эффект доверия работает лучше макияжа

Взгляд — это не просто встреча глаз. Это способ быть замеченным и понять другого. Осознанный зрительный контакт делает человека спокойным, уверенным и по-настоящему привлекательным.

Читать полностью »