Отдохнуть, отключившись от мира: как зумеры выбирают дурдом вместо отпуска

В соцсетях набирает обороты тревожный феномен, получивший название "дуркинг" — от слова "дурка", в народе означающего психиатрическую больницу. Молодые люди добровольно ложатся в психдиспансеры, называя это "информационной очисткой" или "отпуском для мозга". На первый взгляд — очередная интернет-мода, но специалисты уверены: за ней скрывается усталость поколения, выросшего под давлением постоянного стресса и потока новостей.

Когда отдых превращается в диагноз

Современные подростки и молодые взрослые живут в режиме хронической перегрузки. Учёба, работа, цифровая среда, бесконечная лента новостей и ожидание успеха — всё это создаёт ощущение внутреннего выгорания. По данным Всемирной организации здравоохранения, именно в возрасте от 12 до 25 лет чаще всего проявляются тревожные и депрессивные расстройства.

"Это сигнал: молодежь ищет выход из перегрузки, но вместо устойчивых инструментов восстановления выбирает символические, даже театрализованные формы", — отметил клинический психолог, руководитель лаборатории когнитивных процессов Иван Курганский.

Феномен дуркинга — это не медицинская стратегия, а скорее социально-психологическая реакция на коллективное ощущение усталости.

Поколение, выросшее в тревоге

Десять лет назад молодёжь искала эмоциональную разрядку через ретриты, медитацию, йогу и путешествия. Эти практики помогали временно отключиться от информационного давления. Но в последние годы, на фоне экономической нестабильности и роста тревожности, многие перестали иметь доступ к подобным способам восстановления.

Теперь место ретритов заняли ироничные видео из психиатрических клиник. Молодые люди снимают короткие ролики, где показывают больничные палаты, халаты и процедуры, называя это "перезагрузкой". В этом — двойное послание: с одной стороны, протест против культуры постоянной эффективности, с другой — попытка легализовать право на отдых, пусть даже в самой парадоксальной форме.

Почему "дуркинг" стал возможен

В этом контексте дуркинг становится не вызовом обществу, а своеобразным способом сказать: "Мне нужно отдохнуть, и я не знаю, как это сделать иначе".

Шаг за шагом: как возникает "дуркинг"

1. Информационное перенасыщение. Молодые люди испытывают тревогу из-за постоянного присутствия в медиаполе.

2. Эмоциональное выгорание. Организм перестаёт реагировать на привычные способы отдыха — сериалы, прогулки, сон.

3. Поиск символического выхода. Идея "лечь в дурку" превращается в акт самоиронии, а затем — в публичный контент.

4. Социальное подкрепление. Лайки и комментарии усиливают ощущение, что "дуркинг" — это безопасный способ быть услышанным.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: воспринимать психиатрическое учреждение как место отдыха.
Последствие: стирание границ между медицинской помощью и развлечением.
Альтернатива: использовать программы психологического восстановления и санаторные практики с участием специалистов.

• Ошибка: превращать личный кризис в контент.
Последствие: вторичная травматизация и подмена терапии вниманием публики.
Альтернатива: обращаться к психотерапевту, а не к подписчикам.

• Ошибка: романтизировать психические расстройства.
Последствие: снижение порога тревоги по поводу собственных симптомов.
Альтернатива: развивать культуру открытого, но уважительного разговора о ментальном здоровье.

А что если это не просто тренд?

Психологи видят в дуркинге не шутку, а коллективную реакцию на кризис эмоциональной устойчивости. Молодые люди выросли в эпоху неопределённости и воспринимают иронию как щит от страха и боли. По сути, дуркинг — это форма отчаянного запроса на заботу, высказанная языком соцсетей.

Плюсы и минусы феномена

FAQ

Почему именно молодёжь подвержена дуркингу?
Подростковый и юношеский возраст — время эмоциональной неустойчивости, когда личность ищет границы между свободой и безопасностью.

Опасен ли дуркинг для психики?
Да, если воспринимать его как форму терапии. Настоящее восстановление требует участия специалистов и доверительных условий, а не публичных экспериментов.

Можно ли рассматривать дуркинг как форму протеста?
Отчасти — да. Это социальный жест поколения, которое устало быть "в ресурсе" и хочет показать уязвимость.

Мифы и правда

• Миф: дуркинг — это просто шутка в интернете.
Правда: за шуткой скрывается реальное эмоциональное выгорание и чувство одиночества.

• Миф: психиатрические клиники безопасны для всех.
Правда: без показаний лечение там может нанести вред и физически, и психологически.

• Миф: дуркинг — способ саморазвития.
Правда: это реакция на тревогу и усталость, требующая профессиональной поддержки.

Исторический контекст

Ещё в середине XX века психиатрия ассоциировалась с изоляцией и страхом. Сегодня эта сфера постепенно становится частью культуры заботы о ментальном здоровье. Однако социальные сети размыли границы между терапией и шоу. Так возникла парадоксальная ситуация, когда психиатрическое отделение становится сценой, а "информационная очистка" — перформансом поколения.