Сознание без содержания: как наука приблизилась к пониманию сути я

Учёные обнаружили редкое состояние, в котором человек остаётся осознанным во сне, хотя при этом не видит снов, не ощущает мыслей и не воспринимает никаких образов. Это состояние, получившее название "осознанный сон без содержания", бросает вызов традиционным представлениям о природе сознания. Международная команда исследователей попыталась понять, как может существовать осознание, не направленное ни на один объект. Результаты работы опубликованы на портале The Conversation.

Когда сознание не спит

Обычно сон противопоставляется бодрствованию: мозг отдыхает, а сознание временно "отключается". Но в новом исследовании зафиксированы состояния, когда человек осознаёт, что спит, но при этом ничего не переживает - ни сюжетов, ни мыслей, ни эмоций. Люди описывали этот опыт как ощущение "чистого присутствия" или "бытия без содержания".

"Это похоже на пробуждение внутри самой пустоты — нет мыслей, но есть осознание, что ты существуешь", — рассказывал один из участников эксперимента.

Восточные традиции давно знали о феномене

В философских школах Индии и Тибета подобные состояния описывались веками. В индуистской адвайта-веданте оно известно как сушупти - глубокий сон без сновидений, в котором остаётся "чистое осознание". В тибетском дзогчене и йоге сновидений это состояние называют "йогой света" — момент, когда практикующий наблюдает сам процесс сна, не теряя присутствия ума.

Для западной науки это долгое время оставалось парадоксом: большинство теорий сознания исходят из того, что осознанность всегда направлена на объект - мысль, чувство или внешний стимул. Но феномен "пустого сознания" показывает, что само по себе осознание может существовать и без содержания.

Как проходило исследование

Учёные опросили 573 человека о необычных переживаниях сна. Многие из них описали эпизоды, когда осознавали себя спящими, но не видели никаких образов — лишь ощущали собственное присутствие.

Затем 18 добровольцев прошли глубинные интервью по методу микро-феноменологического анализа, который позволяет точно описывать субъективный опыт.

Респонденты говорили о спектре состояний:
• "присутствие в пустоте";
• "ощущение растворения "я"";
• "восприятие самого сознания без мыслей".

Интересно, что подобные опыты встречались не только у медитирующих, но и у людей, не практиковавших духовные техники. Это говорит о спонтанной природе феномена.

Осознанность во сне подтверждена физиологически

Чтобы проверить, существует ли такое состояние с точки зрения нейрофизиологии, исследователи обучили участников специальным техникам — осознанному засыпанию, медитации и визуализации.

Во время эксперимента ЭЭГ-записи показали, что у некоторых добровольцев признаки осознанности действительно сохранялись во время фазы медленного сна, когда обычно сознание полностью отключено. Это стало первым подтверждением того, что человек может быть осознан даже в состоянии глубокого сна.

"Наши данные показывают, что осознание может существовать без сенсорных стимулов и мыслительной активности. Это заставляет пересмотреть само определение сознания", — отметили авторы исследования.

Что это меняет в науке о сознании

Современные теории пытаются объяснить сознание как процесс обработки информации в мозге или интеграции восприятия и памяти. Но феномен "осознанного сна без содержания" ставит под сомнение эти модели.

Если человек способен быть осознанным без мыслей и ощущений, значит, сознание — не просто побочный продукт нейронной активности, а более фундаментальное свойство психики. Это открытие сближает научные взгляды с философскими идеями Востока, где осознание рассматривается как изначальная и независимая реальность.

Сравнение трёх состояний

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: считать, что сознание — это всегда результат восприятия чего-то внешнего.
• Последствие: игнорирование "чистых" состояний ума, где нет объектов восприятия.
• Альтернатива: рассматривать сознание как самостоятельный процесс, способный существовать независимо от стимулов.

А что если сознание не связано с мозгом напрямую

Некоторые философы и нейропсихологи предполагают, что сознание может быть фундаментальным свойством Вселенной, подобно пространству и времени. Если это так, то состояния вроде осознанного сна без содержания — не исключение, а проявление базовой природы осознания.

Такие выводы могут стать мостом между западной нейронаукой и восточными практиками, где осознание рассматривается как "чистый свет ума".

Плюсы и значение открытия

Три интересных факта

1. До 80% людей хотя бы раз в жизни испытывали осознанное сновидение, но менее 1% — осознанный сон без содержания.

2. В тибетской традиции состояние "чистого сна" считают практикой подготовки к смерти — моментом осознания без тела и мыслей.

3. ЭЭГ таких состояний показывает активность, промежуточную между медитацией и фазой глубокого сна.

Исторический контекст

1. Веды описывали сушупти как одно из трёх состояний сознания ещё более 2000 лет назад.

2. В 1970-х западные нейрофизиологи впервые начали изучать осознанные сновидения как феномен.

3. Сегодня нейронаука делает следующий шаг — пытается понять, что происходит, когда сознание сохраняется без содержания вовсе.

Феномен "осознанного сна без сновидений" открывает новое измерение психики. Он показывает, что сознание может существовать даже в тишине ума — как чистое присутствие, не зависящее от мыслей и чувств. Возможно, именно здесь скрывается ключ к пониманию самой сути человеческого "я".

Ключевое словосочетание: contentless conscious sleep

Анонс:
Учёные впервые изучили состояние, при котором человек осознаёт себя во сне, но не видит снов. Этот феномен может изменить представления науки о природе сознания.

Ключевые слова: сон, сознание, осознанность, медитация, мозг