Организм специально обманывает: чувство жажды отключается в самый рискованный момент

Жажда — один из важнейших сигналов организма. Она подсказывает, когда нужно пополнить запасы жидкости. Но мало кто знает: если чувство жажды внезапно пропало, это тревожный знак. Значит, тело уже обезвожено настолько, что механизм сигнализации даёт сбой.

Как работает жажда

В норме специальные рецепторы в мозге фиксируют изменения в составе крови: когда концентрация солей повышается, а воды становится меньше, появляется чувство жажды. Оно заставляет нас тянуться к стакану.

Однако при сильном обезвоживании этот механизм "отключается". Организм перестаёт требовать воду, хотя клетки уже страдают от её нехватки.

Почему это опасно

Отсутствие жажды при дефиците жидкости приводит к тому, что человек продолжает терять воду, не восполняя её. Итог — загущение крови, нагрузка на сердце, снижение давления и риск теплового удара.

Первые признаки обезвоживания

• сухость во рту и потрескавшиеся губы;
• редкое мочеиспускание и тёмный цвет мочи;
• головокружение и усталость;
• сухость кожи и снижение её упругости.

Если в этот момент жажда исчезла, ситуация становится критической.

Кто в группе риска

Особенно часто обезвоживание без жажды встречается у пожилых людей. Их рецепторы менее чувствительны, поэтому они могут часами обходиться без воды и не замечать угрозы. Также опасность высока при болезнях, сопровождающихся лихорадкой или поносом, и в жаркую погоду.