Пессимизм — это не выбор: учёные нашли ген, который лишает людей радости

Учёные всё чаще подтверждают: склонность к пессимизму — это не только вопрос характера или воспитания, но и работа генов. Исследования показали, что у людей, склонных к негативному мышлению, нередко встречается мутировавший вариант гена ADRA2B, отвечающего за регуляцию нейромедиатора норадреналина.

Ген, управляющий эмоциями

ADRA2B связан с тем, как наш мозг обрабатывает эмоциональные сигналы. Его особая версия делает человека более восприимчивым к негативной информации. Иными словами, такие люди быстрее и острее реагируют на неприятные события, дольше удерживают в памяти плохие воспоминания и чаще прокручивают их в голове.

Почему это работает

Норадреналин влияет на работу миндалевидного тела — зоны мозга, отвечающей за эмоции и тревожность. При мутации гена ADRA2B чувствительность этой системы повышается. В итоге мозг будто "подсвечивает" всё тревожное и мрачное, а позитивные сигналы остаются на втором плане.

Наследие эволюции

Учёные предполагают, что такая особенность могла быть полезна для выживания. Люди, склонные обращать внимание на угрозы, имели больше шансов вовремя заметить опасность. Но в современном мире, где реальных угроз меньше, эта же черта превращается в фактор хронического стресса и пессимизма.

Пессимизм и здоровье

Негативное мышление влияет не только на настроение. Постоянный стресс повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ослабляет иммунитет и снижает качество жизни. Поэтому генетическая предрасположенность к пессимизму становится не просто чертой характера, а фактором риска для здоровья.

Можно ли это изменить

Хотя мутацию гена невозможно устранить, человек может учиться управлять своим восприятием. Психотерапия, практики осознанности, физическая активность и социальная поддержка помогают снизить влияние негативных мыслей. Генетика задаёт склонность, но не определяет судьбу окончательно.