Лепёшки с мёдом и солью
Лепёшки с мёдом и солью
Маргарита Морозова Опубликована 18.07.2025 в 6:27

Медовая корочка, солёный акцент: сочетание, которое невозможно объяснить — только попробовать

Лепёшки с мёдом и солью подходят для поста, пикника и замены хлеба летом

На первый взгляд сочетание мёда и соли в выпечке звучит как эксперимент. Но стоит попробовать — и вы убедитесь: простые лепёшки на сковороде способны удивить не меньше сложного пирога. А если в доме вдруг закончился хлеб или хочется чего-то с пылу с жару — этот рецепт спасёт.

Такие лепёшки хороши и в жару, и в непогоду. Летом они идут "на ура" с огурцом, редиской или с кефиром, а зимой — с горячим чаем и ложкой мёда сверху. Соль в тесте подчёркивает вкус медовой корочки, а при желании можно добавить немного чеснока, тимьяна или зиры — и получить ближневосточный аромат.

В старину подобные лепёшки пекли на камнях у костра. Без духовки, дрожжей и длинных расстоек. Это была еда путника — быстрое, сытное, ароматное угощение, которое не черствеет и удобно брать с собой. Сегодня этот рецепт снова актуален, особенно для тех, кто ценит вкус, но не готов тратить полдня на кухне.

Ингредиенты на 6-8 лепёшек

  • Мука — 300 г
  • Вода тёплая — 150 мл
  • Растительное масло — 2 ст. л.
  • Соль — 0,5 ч. л. в тесто + щепотка сверху
  • Мёд — 1 ст. л. (внутрь или для подачи)
  • Разрыхлитель — 1 ч. л. (по желанию)

Как готовить

1. Замес теста
Смешайте муку, воду, масло и соль. Добавьте по желанию разрыхлитель — так лепёшки будут пышнее. Замесите мягкое, эластичное тесто, не липкое. Накройте и дайте постоять 10-15 минут.

2. Формируем лепёшки
Разделите тесто на кусочки, раскатайте каждый в лепёшку толщиной примерно 0,5 см. Смажьте мёдом (по желанию — внутрь лепёшки), сверху присыпьте щепоткой соли. Можно добавить специи или зелень.

3. Обжарка
Жарьте на сухой сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны на среднем огне до румяной корочки. Готовые лепёшки можно смазать мёдом или маслом сразу после жарки — они впитают аромат и останутся мягкими.

Секреты вкуса и подачи

  1. Лепёшки с мёдом и солью — универсальны. Их можно подавать как закуску, к мясу, к сырам, к супу или как сладкое блюдо — просто добавьте больше мёда.
  2. Хотите пикантности? Положите внутрь кусочек твёрдого сыра — он расплавится и даст контраст.
  3. Для дачи и пикника — просто заверните лепёшки в полотенце: они не крошатся и долго остаются мягкими.

Интересные факты

  • Медово-солёная выпечка была популярна у славян и в странах Средиземноморья: такие лепёшки считались оберегом и подавались на праздники.
  • Мёд в русской кухне всегда был больше, чем просто сладость — это был символ плодородия и силы.
  • Добавление соли к мёду помогает ярче раскрыть вкус, особенно если мёд тёмный — гречишный или лесной.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »