Антистресс для кожи: уход за лицом с куперозом без ошибок

Румянец — не всегда признак здоровья. Когда сосудистая сеточка на щеках, носу или подбородке не исчезает, а наоборот — становится всё заметнее, это может быть купероз. И он требует особого ухода.
Почему нельзя относиться к нему как к просто "чувствительной коже"? Потому что без правильного подхода капилляры становятся всё более уязвимыми, а покраснение — постоянным спутником.

Что такое купероз и почему он появляется

Купероз — это стойкое расширение мелких кровеносных сосудов в верхнем слое кожи. Они теряют эластичность, становятся видимыми и образуют так называемую сосудистую сеточку (телеангиэктазии).

Наиболее частые причины:

• генетическая предрасположенность;
• резкие перепады температуры;
• гормональные изменения;
• длительное пребывание на солнце;
• злоупотребление алкоголем, острой пищей и кофе;
• стресс и нарушения сна;
• агрессивный уход — пилинги, скрабы, жёсткие щётки.

Факт: по данным Европейской академии дерматологии, у женщин старше 30 лет признаки купероза обнаруживаются у каждой пятой, и число растёт с возрастом.

Главные ошибки в уходе за кожей с куперозом

Многие даже не подозревают, что вредят своей коже ежедневно. Вот чего точно стоит избегать:

• Использование спиртосодержащих тоников и агрессивных очищающих средств.
• Горячая вода при умывании.
• Механические скрабы и жёсткие щётки.
• Паровые ванночки и сауны.
• Крема с ментолом, эвкалиптом и эфирными маслами цитрусовых.

Как ухаживать за кожей с куперозом

Очищение — максимально мягкое

Используйте пенки и молочко с нейтральным pH. Идеальны средства с аллантоином, ниацинамидом, пантенолом.

Тонизация — без спирта

Подходят тоники с экстрактом ромашки, василька, зелёного чая. Они снимают раздражение и укрепляют капилляры.

Увлажнение и питание

Выбирайте кремы с компонентами, укрепляющими сосудистую стенку: рутин, витамин K, ниацинамид, цинк, экстракт конского каштана.

Защита от солнца — круглый год

SPF не ниже 30 — обязательный пункт. Ультрафиолет усиливает купероз. Используйте минеральные фильтры, они меньше раздражают.

Маски и сыворотки

Успокаивающие маски с азуленом, центеллой, бета-глюканом подойдут для регулярного применения. Сыворотки — лучше с низкой концентрацией активных компонентов.

Косметические процедуры: что можно, а что нет

Можно:

• лазерное удаление сосудов (только у специалиста!);
• фототерапия (IPL);
• массаж по методике дренажа (очень деликатный);
• криотерапия (с осторожностью и по показаниям).

Нельзя:

• механические чистки;
• кислотные пилинги высокой концентрации;
• микродермабразия;
• RF-лифтинг и другие тепловые процедуры без одобрения дерматолога.

Совет: если вы замечаете, что после любого нового средства или процедуры кожа краснеет, пощипывает, жжёт — это сигнал остановиться.

Питание и образ жизни: важная часть ухода

Кожа с куперозом реагирует не только на кремы, но и на ваше питание и образ жизни:

• Ограничьте острое, алкоголь, кофеин.
• Ешьте больше продуктов с витамином C (шиповник, болгарский перец, брокколи), витамином K (зелень) и омега-3 (лосось, льняное масло).
• Пейте достаточно воды.
• Старайтесь избегать сильного стресса и перепадов температуры.

Факт: в исследовании, опубликованном в Journal of Cosmetic Dermatology, участники с умеренным куперозом, соблюдающие специальную диету и щадящий уход, улучшили состояние кожи на 40% за 8 недель.

Купероз — это не болезнь, а особенность кожи. Но именно внимательный, деликатный подход и регулярный уход помогут сохранить лицо здоровым и сияющим. Главное — избегать раздражающих факторов, укреплять сосуды и защищать кожу каждый день.