Энергетические напитки
Энергетические напитки
Карина Панкращенко Опубликована 09.07.2025 в 7:21

Энергетики и дети: скрытая угроза в банке

Вы когда-нибудь задумывались, что скрывается за яркой банкой энергетика, которую так любят подростки? На первый взгляд — это просто напиток, придающий бодрость. Но для детского организма он может стать настоящей угрозой.

Почему энергетики особенно опасны для детей

Подростки — главные потребители энергетических напитков. Однако их организм ещё формируется, и влияние стимуляторов может быть непредсказуемым. Кофеин, таурин, сахара и другие компоненты могут вызывать:

  • Нарушения сна и повышенную возбудимость

  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой

  • Тревожность и раздражительность

  • Снижение концентрации и ухудшение памяти

  • Риск ожирения и метаболических нарушений

Особенно уязвимы дети в возрасте 6-12 лет, у которых нервная система наиболее чувствительна к таким воздействиям.

Сколько кофеина в энергетиках

Содержание кофеина в энергетических напитках может быть сопоставимо с чашкой кофе:

  • Чашка кофе (250 мл): 80-100 мг

  • Чашка чёрного чая (250 мл): 50 мг

  • Две банки энергетика (200 мл каждая): 60-80 мг

Для детей безопасная доза кофеина не установлена, и даже небольшое количество может вызвать негативные реакции.

Что ещё содержится в энергетиках

Кроме кофеина, энергетики часто содержат:

  • Таурин (до 1000 мг на банку), который может повлиять на сердечно-сосудистую систему

  • Гуарану и другие растительные стимуляторы, усиливающие эффект кофеина

  • Большое количество сахара (до 12 г на 100 мл), способствующего развитию ожирения и диабета

  • Искусственные ароматизаторы и красители, которые могут вызывать аллергические реакции

Такой коктейль веществ оказывает комплексное негативное воздействие на детский организм.

Симптомы передозировки

Передозировка энергетиками может привести к серьёзным последствиям:

  • Нерегулярное сердцебиение

  • Судороги

  • Потеря сознания

  • Внезапная остановка сердца

  • Тошнота и рвота

  • Тремор и повышенное артериальное давление

В США количество обращений в токсикологические центры из-за отравления энергетиками среди молодёжи увеличилось на 24% за год.

Последствия для когнитивных способностей

Исследования показывают, что регулярное потребление энергетиков связано с:

  • Снижением когнитивных функций

  • Повышенной агрессивностью

  • Трудностями в обучении

Это особенно опасно в период активного развития мозга у подростков.

Законодательные меры

В России с августа 2024 года запрещена продажа безалкогольных тонизирующих напитков несовершеннолетним. Однако это не всегда предотвращает доступ детей к энергетикам.

В некоторых странах, таких как Дания, Турция и Исландия, энергетики полностью запрещены.

Как защитить детей:

  • Объясните детям вред энергетиков и последствия их употребления

  • Подайте личный пример, отказавшись от употребления таких напитков

  • Предложите альтернативы: воду, травяные чаи, натуральные соки

  • Обратите внимание на продукты с содержанием кофеина: шоколад, чай, колу

Американская академия педиатрии не рекомендует детям употреблять напитки с кофеином и сахаром.

Интересные факты:

  • В некоторых энергетиках содержится до 300 мг кофеина на литр

  • Таурин, часто добавляемый в энергетики, в больших дозах может негативно влиять на мозг и сердце

  • Исследования показывают связь между потреблением энергетиков и последующим употреблением наркотиков среди молодёжи

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Почти половина россиянок поддержали идею мужского декрета — исследование Level Group вчера в 23:25

Закон даёт право на мужской декрет — почему семьи им почти не пользуются

Почти половина россиянок хотели бы, чтобы муж уходил в декрет вместо них. Но готовы ли сами мужчины взять на себя эту роль?

Читать полностью »
Эксперты рассказали, почему молодёжь по-разному оценивает службу в армии вчера в 22:50

Армия или стартап: что для молодого поколения сегодня значит школа жизни

Армия для одних — школа мужества, для других — потерянный год. Современная молодёжь спорит: нужна ли служба сегодня или настало время искать альтернативу?

Читать полностью »
МВД разъяснило схему кибермошенников против подростков: выбор цели, давление и изоляция вчера в 21:21

Мы арестуем родителей: схема давления, от которой подростки ломаются

МВД объяснило, по каким этапам мошенники обманывают подростков и какие схемы применяют чаще всего. Некоторые приёмы могут показаться особенно убедительными.

Читать полностью »
Психологи объяснили, зачем детям по-прежнему нужны классические сказки вчера в 20:09

Сказки, которые пережили века: простые истории с уроками, нужными и взрослым

Колобок, Красная Шапочка или Золушка? Эти три сказки читают и бабушки, и родители, и дети сегодня — узнайте, чем они покоряют поколения.

Читать полностью »
В Якутии 14-летний школьник ограбил магазин на 10 тысяч рублей — МВД вчера в 19:55

Газировка, чипсы и шоколад: угощение за 10 тысяч поставило школьника перед судом

В Якутии подросток решился на дерзкую кражу из магазина. Что именно он похитил и где спрятал добычу — подробности в материале.

Читать полностью »
Эксперты сравнили детство бабушек, родителей и современных детей вчера в 18:32

Чьё детство было счастливее: дворовые игры бабушек или планшеты современных детей

Бабушки уверены, что их детство было настоящим, родители вспоминают улицу, а дети живут в мире гаджетов. Но чьё из них оказалось действительно счастливее?

Читать полностью »
Психолог Наталья Маклакова: школьная тревога у детей — нормальное явление в начале года вчера в 17:55

Первое сентября без радости: что стоит за страхом идти в школу

Что делать, если ребенок боится идти в школу? Психологи объяснили, как поддержать школьника и помочь ему спокойно адаптироваться к новому учебному году.

Читать полностью »
У каждого пятого ребёнка диагностируют пупочную грыжу — данные врачей вчера в 16:25

Монетка на животе и другие мифы о грыже, в которые до сих пор верят родители

Пупочная грыжа у ребёнка с рождения пугает родителей, но не всегда требует операции. Узнайте, когда это норма, а в каких случаях стоит насторожиться.

Читать полностью »