Родительство — не проект: когда стараешься слишком — теряется связь

1. Кто такой "достаточно хороший" родитель

Этот термин ввёл британский психоаналитик Дональд Винникотт. Он описывал родителя, который:

• эмоционально доступен,
• старается понимать ребёнка,
• допускает ошибки и не стремится быть совершенным.

Такой взрослый не гасит все неудобства и не исполняет все желания — но стабильно рядом, откликается, учится по ходу. Этого — достаточно.

2. Почему стремление к идеалу вредно

Когда родительство становится проектом "на отлично", теряется живой контакт. Взрослый всё время занят: анализирует, сравнивает, старается быть "на уровне". А ребёнку нужно не совершенство, а чувство связи. Перфекционизм делает родителя выгоревшим, а ребёнка — тревожным: ведь он чувствует, что слишком многое поставлено "на него".

3. Ошибки — часть настоящей близости

Все срываются, раздражаются, устают. Это не катастрофа — если взрослый может заметить, признать и восстановить контакт. Именно в этих моментах дети учатся:

• что эмоции — не страшны,
• что отношения можно чинить,
• что взрослые — живые, а не идеальные.

Ошибка не разрушает доверие — его разрушает отрицание, замалчивание и попытка быть безупречным.

4. "Достаточно" — это не "мало"

Это точка, в которой есть устойчивость. Где у ребёнка есть место быть собой, а у родителя — быть живым человеком. Не жертвой. Не героем. Не вечной функцией. Просто собой — в отношениях, где есть тепло, границы и возможность меняться.

5. Как разрешить себе быть "достаточным"

Перестать равняться на чужие нормы (интернет, подруги, глянцевые советы).
Замедлиться: что сейчас важно именно моему ребёнку?
Учиться прощать себе несовершенство — в этом и есть взрослая зрелость.
Спрашивать не "идеально ли я делаю", а "сохраняется ли между нами связь?"

Ребёнку не нужен идеальный родитель. Ему нужен взрослый, который рядом. Который заботится, но не растворяется. Который живой, уязвимый, умеющий останавливаться и быть с собой в контакте. Потому что именно от такого взрослого ребёнок и учится быть собой.