Кардиологи доказали наличие у орехов целебных свойств

Как сообщает сайт medpulse.ru, ученые пришли к выводу, что людям, страдающим диабетом, чтобы уберечь себя от сердечного приступа или инсульта, рекомендуется съедать горсть орехов. Данное открытие имеет большое значение, так как основной причиной смерти у людей с расстройствами процесса метаболизма являются заболевания сердца и сосудов.

В процессе исследования специалистам удалось выяснить, что люди с сахарным диабетом, которые употребляли по унции орехов (около 7 грецких орехов или 24 ореха миндаля) в течение пяти дней, смогли достигнуть положительного эффекта: риск смерти и возникновения болезней сердца и сосудов снижался на 34% и 17% соответственно.

Если человек регулярно ел орехи до того, как у него был выявлен диабет, то это спасало его от смерти по причине сердечно-сосудистых проблем или преждевременной смерти на 25% и 27%.

Также уменьшался и риск возникновения заболеваний сердца и сосудов, а также ишемической болезни сердца на 11% и 15%.

Ученые утверждают, что каждая порция орехов способна на 6% снизить риск смерти от сердечного приступа и на 3% уменьшить вероятность возникновения этих заболеваний.

Кроме того, регулярное употребление орехов поможет поддерживать в норме уровень сахара, давление, метаболизм жиров, работу стенок сосудов.

Фото: postila.ru