Ирина Ковалева

Интерес к полезной пище часто приводит к обратному результату, поскольку даже самые натуральные ингредиенты содержат скрытые механизмы влияния на массу тела.

Организм подает сигналы о нехватке влаги задолго до появления критического состояния, но многие привыкли игнорировать эти важные изменения в самочувствии.

Споры о безопасности привычной утвари не утихают десятилетиями, заставляя потребителей отказываться от удобных решений в пользу дорогих маркетинговых новинок.

Биохимические процессы в организме после употребления быстрых углеводов запускают цепную реакцию, которая вместо ожидаемого тонуса приводит к истощению резервов.

Стремление откладывать средства может незаметно превратиться из полезной привычки в опасный механизм, который подрывает биологические процессы в организме.

Стремление предвидеть худший сценарий имеет глубокие биологические корни и тесно связано с особенностями работы некоторых отделов нашей нервной системы.

За привычным ароматом наваристого супа скрывается опасный концентрат солей и жиров. Узнайте, чем опасны бульонные кубики для сердца и почек.

Фу-чжуань, древний китайский чай, способен изменить ваш взгляд на питание и здоровье. Узнайте о его удивительных эффектах!

Первые овощи в рационе малыша могут стать испытанием. Рассказываем, какие пюре помогут ребёнку полюбить овощи и как превратить прикорм в спокойное знакомство с новым вкусом.

Диетолог рассказала, какие крупы полезнее гречки и риса, и объяснила, как их сочетать, чтобы сохранить здоровье и энергию.

Диетолог рассказала, при каких температурах в еде появляется акриламид, чем он опасен и как уменьшить его количество в повседневном рационе.

Учёные из Германии доказали: всего два дня на овсянке могут снизить уровень “плохого” холестерина почти на 10%. Почему этот простой продукт работает эффективнее, чем кажется?