Аркадий Назаренко

Хроническая боль в спине, проблемы с глазами и кишечником могут оказаться частью одного воспалительного процесса. Почему такие сигналы легко упустить и что важно заметить вовремя.

Витамин B12 часто рекламируют как быстрый источник энергии, но наука говорит иначе. Кому он действительно нужен и почему добавки чаще не решают проблему усталости.

Повторяющиеся инфекции мочевыводящих путей могут быть скрытым признаком перименопаузы. Как гормоны влияют на риск ИМП и какие решения помогают справиться с проблемой.

Синяки могут появляться без удара — из-за возраста, лекарств и привычек. В каких случаях это безопасно, а когда стоит обратить внимание на сигналы организма.

Почему люди чаще всего попадают в отделение неотложной помощи и какие бытовые привычки помогают избежать травм, переломов и лишних визитов к врачам.

Регулярный стул зависит не только от питания: гастроэнтерологи объясняют, как вода, движение, режим дня и поза помогают наладить работу кишечника.

Почему после еды появляется сонливость и как с ней справиться: роль питания, размера порций и простых привычек, которые помогают сохранить энергию в течение дня.

Жаркие тренировки стали модным стандартом, но действительно ли они эффективнее? Разбираем, почему пот не гарантирует результат и кому высокая температура может помешать.

Летом даже при регулярном питье воды легко допустить ошибки. Разбираем привычки, которые мешают поддерживать водный баланс и хорошее самочувствие в жару.

Тренировки в жару требуют особого подхода к воде и электролитам. Эксперты объясняют, как пить до, во время и после занятий, чтобы избежать перегрева и упадка сил.

Мышиная лихорадка может начаться как простуда, но закончиться поражением почек. Какие первые признаки болезни и как защититься от вируса грызунов?

Учёные нашли способ заставить стареющую иммунную систему работать как молодую. Метод MIT использует печень как фабрику для временного омоложения клеток.