Андрей Левицкий

Небольшие утренние действия способны полностью изменить настроение и качество дня. Узнайте, как заменить автоматическое пролистывание телефона осознанными ритуалами.

Смартфоны стали неотъемлемой частью жизни — но их экраны излучают синий свет, способный повредить зрение и нарушить сон. Вот простые и эффективные способы защитить глаза.

Комфорт, прочность и стиль — три кита спортивной формы. Узнайте, как подобрать одежду для тренировок с учётом своего тела, активности и климата, чтобы тренировки приносили максимум пользы.

Удаление татуировок давно перестало быть мучительным процессом. Новые технологии стирают пигмент без боли, шрамов и риска для кожи.

Нанотела верблюдов и лам могут стать прорывом в лечении заболеваний мозга, преодолевая гематоэнцефалический барьер и снижая побочные эффекты.

Чистая вода — залог здоровья всей семьи. Домашняя система фильтрации воды помогает избавиться от загрязнений, улучшает вкус воды и защищает здоровье.

Фитнес-добавки обещают всё —от роста мышц до невероятной энергии. Но какие действительно работают, а какие — просто маркетинг? Разбираем в материале.

Современная стоматология давно вышла за рамки лечения. Выясняем, какие технологии 2025 года помогают достичь идеальной улыбки без боли и долгого восстановления.

Одежда в самолёте — не просто вопрос удобства. Она отражает привычки, установки и отношение к статусу, показывая то, что люди обычно не произносят вслух.

Новое исследование показало, что дыхательные нарушения усугубляют симптомы синдрома хронической усталости. Как это повлияет на лечение?

Женщины чаще сталкиваются с проблемами зрения, чем мужчины, но редко осознают этот риск. Выясняем, почему это происходит и как сохранить здоровье глаз на долгие годы.

Холодный душ способен не только взбодрить, но и укрепить иммунитет, улучшить кожу, ускорить обмен веществ и повысить настроение. Разбираемся, почему стоит начать день с прохлады.