Стресс не повышает либидо — это миф: исследование показало, что кортизол — тормоз сексуальности

Стресс тормозит сексуальное возбуждение, особенно у женщин — Университет Вены

Недавнее исследование, проведенное австрийскими учеными, проливает свет на взаимосвязь между стрессом и сексуальным поведением. Оказавшись под давлением, люди испытывают не только эмоциональное, но и физиологическое воздействие, что в свою очередь снижает сексуальное желание и возбуждение. Однако интересно, что сексуальная активность может способствовать снижению уровня стресса, что подтверждается данными, полученными в ходе этого исследования. Работа была опубликована в журнале Psychoneuroendocrinology.

Влияние стресса на сексуальное поведение

Стресс и сексуальность — это две области, которые пересекаются на гормональном и психологическом уровнях. Один из основных гормонов стресса — кортизол — может влиять на баланс половых гормонов, что ведет к снижению либидо и трудностям с возбуждением. В условиях повышенного стресса человек, как правило, испытывает внутреннее напряжение, что затрудняет поддержание эмоционального контакта и отвлекает от сексуальных переживаний.

Однако в некоторых случаях стресс может действовать как катализатор сексуальной мотивации, когда человек использует сексуальное поведение для эмоциональной разрядки. Это явление проявляется не у всех, но оно подчеркивает, как сложен и многогранен процесс взаимодействия стресса и сексуальности.

Методология исследования: стресс, кортизол и сексуальная активность

Исследовательская группа под руководством Ханны М. Мюэс из Университета Вены провела исследование, чтобы понять, как субъективное ощущение стресса и уровень кортизола связаны с сексуальным желанием, возбуждением и сексуальным поведением. Ученые также выдвинули гипотезу, что эффект снижения стресса после сексуальной активности будет сильнее выражен у женщин.

Для исследования было привлечено 63 здоровых гетеросексуальных добровольца из Вены (32 женщины и 31 мужчина) в возрасте от 19 до 32 лет. Участники в течение 14 дней несколько раз в день сообщали о своем уровне стресса, сексуального возбуждения и желания через специальные устройства, а также сдавали образцы слюны для определения уровня кортизола. После каждого сексуального контакта участники заполняли отчет в течение 15 минут.

Результаты исследования: как стресс снижает сексуальное желание

Анализ данных показал, что в моменты повышенного стресса участники испытывали снижение сексуального желания и возбуждения. Этот эффект наблюдался у обоих полов. Однако обратная связь, когда более высокое возбуждение сопровождалось снижением стресса, была статистически значимой только для женщин. Это подчеркивает важность половых различий в реакции на стресс и сексуальное возбуждение.

Сравнение стресса и сексуального желания у женщин и мужчин

Фактор	Женщины	Мужчины
Стресс и сексуальное желание	Высокий стресс — снижение желания	Высокий стресс — снижение желания
Возбуждение и стресс	Высокое возбуждение — снижение стресса	Нет статистически значимой связи
Кортизол и сексуальное желание	Высокий уровень кортизола — снижение желания	Нет связи между кортизолом и желанием

Сексуальная активность как фактор снижения стресса

Одним из интересных результатов исследования стало то, что сексуальная активность способствовала снижению уровня кортизола у всех участников, независимо от их пола. Это означает, что физическая близость и интимные отношения могут оказывать измеримое физиологическое воздействие, снижая уровень стресса и помогая улучшить эмоциональное состояние после сексуального контакта.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

Ошибка: недооценка связи между стрессом и сексуальностью.
Последствие: упущение возможности улучшения здоровья и сексуального благополучия через управление стрессом.
Альтернатива: использование методов, снижающих стресс (например, сексуальная активность, релаксационные практики), для улучшения психоэмоционального состояния.

Плюсы и минусы исследования

Аспект	Плюсы	Минусы
Влияние стресса на желание	Подтверждено на практике	Участники не всегда могут точно оценить уровень стресса
Роль сексуальной активности	Доказано снижение кортизола у участников	Необходимы дополнительные исследования на более широких выборках
Половые различия	Учитывается разница в ответах мужчин и женщин	Невозможно исключить влияние других факторов (например, гормональный фон)

Влияние на повседневную жизнь

Результаты исследования могут иметь практическое применение в повседневной жизни. Понимание того, как стресс влияет на сексуальное желание, может помочь людям найти способы поддержания интимных отношений и эмоциональной близости. Это открытие также может быть полезным для психотерапевтов и консультантов, работающих с парами, которые сталкиваются с проблемами в интимной жизни из-за стресса и эмоциональных перегрузок.

А что если…

Если люди начнут более осознанно подходить к управлению стрессом, используя сексуальную активность как один из методов эмоциональной разрядки, это может повлиять на улучшение их общего психоэмоционального состояния и благополучия. Это также может помочь снизить количество стресса, оказывающего негативное влияние на здоровье.

Интересные факты

Кортизол, гормон стресса, также играет важную роль в регулировании иммунной системы и обмена веществ.
Уменьшение уровня стресса через физическую близость может положительно влиять не только на сексуальную активность, но и на общее состояние здоровья.
Влияние стресса на сексуальное желание может различаться в зависимости от пола и индивидуальных особенностей организма.

Исторический контекст

До недавнего времени роль стресса в сексуальном желании и возбуждении была малоизученной темой. Бытовало мнение, что риск и стрессовые ситуации способствуют возбуждению. Новое исследование показало, что есть множество факторов, которые могут влиять на связь стресса и либидо, включая половые различия и физиологические процессы.

Подписывайтесь на Экосевер