Пила БАДы как попало — теперь знаю, что без этого шага эффекта не будет: ошибка свела всю пользу к нулю

Биологически активные добавки не являются лекарственными средствами, поэтому их нельзя принимать без консультации с врачом. Об этом в интервью EcoSever.Ru заявила терапевт и иммунолог Ирина Ярцева.

По её словам, попытки "укрепить иммунитет" витаминно-минеральными комплексами "на всякий случай" не только бесполезны, но и потенциально опасны.

"БАДы — не лекарственные средства. Они не проходят клинические исследования, которые проходят лекарства. Изобретаются различные формы БАДов, всё равно не всегда понятно, у кого что лучше усваивается, какая форма. Полноценных клинических исследований не проводится", — подчеркнула эксперт.

При этом Ярцева отметила, что биодобавки могут быть полезным дополнением к профилактике и терапии, но только после предварительной диагностики и назначения специалиста.

"Мы, врачи, достоверно знаем, что витамин D — мы в нём нуждаемся. У нас много дефицитов, состояний, связанных с йодом. Железо — не у всех усваивается железная лекарственная форма. А если человек пьёт хелатную форму, хелатная — лучше. Омега-3: мы все знаем, что не все люди едят рыбу, можно его тоже пить в БАДах. Избавляемся от дефицитных состояний, которые некритичны, понимаем, что у нас сейчас потребность высокая в микроэлементах, и мы должны это восполнить", — объяснила врач.

Иммунолог подчеркнула, что биодобавки не могут служить заменой полноценному лечению.

"Если у человека диагностировано серьёзное заболевание, то БАДами он не отделается. Лучше советоваться с врачом, потому что только врач может принять решение, насколько вы сейчас требуете серьёзного лечения, или БАД можно добавить. Чтобы не запустить ситуацию", — подвела итог Ярцева.