Миф развенчан: хруст в коленях не означает артрит

Хруст в коленях давно вызывает тревогу у людей: многие уверены, что это ранний признак артрита. Однако новое исследование австралийских учёных показало, что этот миф не имеет под собой оснований.

Что выяснили исследователи

Учёные из Университета Ла Троб (Австралия) наблюдали 112 пациентов после операций на передней крестообразной связке. В течение пяти лет им регулярно делали МРТ и оценивали работу суставов.

Результаты показали:
• в первый год шум действительно совпадал с повреждениями хряща и снижением функций колена;
• но в долгосрочной перспективе хруст не приводил к усилению боли или разрушению тканей;
• связь между потрескиванием и артритом отсутствует.

Итоги опубликованы в журнале Arthritis Care & Research (AC&R).

Хруст ≠ артрит

Исследование опровергло популярное мнение, что "скрипящие" суставы — это предвестник артрита. Специалисты подчёркивают: шум сам по себе не должен рассматриваться как надёжный диагностический признак болезни.

Что действительно важно для здоровья суставов

Авторы работы напоминают, что риск артрита связан скорее с образом жизни и качеством восстановления после травм:
• регулярная физическая активность укрепляет суставы и связки;
• своевременная реабилитация снижает последствия повреждений;
• поддержание нормального веса уменьшает нагрузку на колени.

Иными словами, куда полезнее заниматься профилактикой и двигаться, чем тревожиться из-за щелчков в колене.