Салат с мясом
Салат с мясом
Маргарита Морозова Опубликована 08.07.2025 в 8:26

Пастрами из оленя добавляем в салат — гости всегда просят рецепт

Вы пробовали настоящую северную пастрами? Вкус копчёного оленя давно стал визитной карточкой арктической кухни. Лёгкий салат с пастрами — отличный способ познакомиться с дичью и добавить разнообразия в летнее меню. Такой рецепт подойдёт и для пикника, и для лёгкого обеда — главное, свежесть зелени и качество мяса.

Интересный факт: в северных регионах оленина ценится не только за насыщенный вкус и белок — она ещё и содержит много железа и витамина B12, так нужного при смене сезонов. Добавьте сюда аромат свежих трав — и вот он, баланс лета и Севера в одной тарелке.

Составляющие — простые и понятные

Ничего лишнего — всё на пользу вкусу:

  • Пастрами из оленя — 100-120 г
  • Микс салатных листьев — горсть
  • Свежий огурец — 1 шт.
  • Зёрна горчицы или дижонская горчица — 0,5 ч. л.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Клюква или брусника (замороженная или свежая) — горсть
  • Лимонный сок — по вкусу
  • Соль, перец свежемолотый

Пошаговый рецепт — всё получится с первого раза

  1. Салатные листья промойте и обсушите. Огурец нарежьте тонкими слайсами — чем они тоньше, тем нежнее текстура готового салата.
  2. Пастрами нарежьте ломтиками или полосками. Если ягоды крупные, можно чуть подавить их ложкой, чтобы пустили сок.
  3. Смешайте горчицу, масло, немного лимонного сока, добавьте перец. Не переборщите с солью — пастрами уже даёт достаточно вкуса.
  4. На тарелку выложите листья, огурец, пастрами и ягоды. Полейте заправкой и дайте настояться пару минут — мясо впитает аромат, а ягоды отдадут сок.

Для любопытных: северный штрих

Пастрами — это не просто копчёная оленина. Её сначала маринуют в травах и специях, а потом томят при низкой температуре. В итоге мясо получается удивительно нежным и при этом выраженно солоноватым. Северные оленеводы уверяют, что правильная пастрами может храниться неделями даже без холодильника — вот такой природный деликатес.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Врачи-гастроэнтерологи: варёные корнеплоды с приправами улучшают пищеварение и работу кишечника сегодня в 8:38

Витамины прямо из кастрюли: бюджетный рецепт с Севера для всей семьи

Варёные корнеплоды с северными специями — это простое блюдо, которое соединяет традиции и пользу. Узнайте, как приготовить его правильно.

Читать полностью »
Шеф-повара: сырники с яблоками рекомендуют подавать с мёдом или ягодным соусом сегодня в 8:31

Сырники, которые пахнут осенью: секрет в одном фрукте и щепотке пряности

Сырники с яблоками и корицей — это уютное блюдо, в котором классика встречается с ароматом осени. Узнайте, как приготовить их дома.

Читать полностью »
Диетологи: кисель из черноплодной рябины укрепляет иммунитет и насыщает витаминами сегодня в 7:23

Пропустите этот рецепт — и лишитесь самого простого осеннего источника витаминов

Кисель из черноплодной рябины — это не только тёплый напиток, но и часть традиции. Он укрепляет здоровье и создаёт атмосферу домашнего уюта.

Читать полностью »
Шеф-кондитеры: изюм и карамель подчёркивают вкус запечённых яблок в десертах сегодня в 6:13

Магазинные сладости рядом не стоят — домашние яблоки побеждают

Яблоки в карамели с корицей и изюмом — это десерт, который сочетает простоту и праздничность. Узнайте, как приготовить его за 15 минут.

Читать полностью »
Врачи-терапевты: ягодный компот остаётся натуральной альтернативой сладким напиткам сегодня в 5:05

Забудьте про лимонад: этот ягодный напиток охлаждает лучше газировки

Осенний салат с яблоками, грушами и грецкими орехами — это сочетание пользы, лёгкости и красоты. Узнайте, как приготовить его за 10 минут.

Читать полностью »
Нутрициологи: сочетание фруктов и орехов в салате поддерживает работу сердца и мозга сегодня в 4:38

Полезнее майонеза: йогуртовая заправка делает этот салат лёгким и изысканным

Осенний салат с яблоками, грушами и грецкими орехами — это сочетание пользы, лёгкости и красоты. Узнайте, как приготовить его за 10 минут.

Читать полностью »
Историки кухни: компоты из поздних яблок традиционно готовили в России для осеннего стола сегодня в 2:30

Хотите согреться без глинтвейна? Поздние яблоки и гвоздика справятся сами

Компот из поздних яблок с гвоздикой — это напиток, в котором простота соединяется с изысканностью. Узнайте, как приготовить его правильно.

Читать полностью »
Кулинары: сочетание рябины и лимона делает домашний компот универсальным напитком сегодня в 2:16

Пока другие пьют газировку, вы варите рябиновый компот — угадайте, кто здоровее

Рябиновый компот с лимоном — это витаминный напиток, который согревает зимой и освежает летом. Узнайте, как приготовить его правильно.

Читать полностью »