Салат с мясом
Салат с мясом
Маргарита Морозова Опубликована 08.07.2025 в 8:26

Пастрами из оленя добавляем в салат — гости всегда просят рецепт

Вы пробовали настоящую северную пастрами? Вкус копчёного оленя давно стал визитной карточкой арктической кухни. Лёгкий салат с пастрами — отличный способ познакомиться с дичью и добавить разнообразия в летнее меню. Такой рецепт подойдёт и для пикника, и для лёгкого обеда — главное, свежесть зелени и качество мяса.

Интересный факт: в северных регионах оленина ценится не только за насыщенный вкус и белок — она ещё и содержит много железа и витамина B12, так нужного при смене сезонов. Добавьте сюда аромат свежих трав — и вот он, баланс лета и Севера в одной тарелке.

Составляющие — простые и понятные

Ничего лишнего — всё на пользу вкусу:

  • Пастрами из оленя — 100-120 г
  • Микс салатных листьев — горсть
  • Свежий огурец — 1 шт.
  • Зёрна горчицы или дижонская горчица — 0,5 ч. л.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Клюква или брусника (замороженная или свежая) — горсть
  • Лимонный сок — по вкусу
  • Соль, перец свежемолотый

Пошаговый рецепт — всё получится с первого раза

  1. Салатные листья промойте и обсушите. Огурец нарежьте тонкими слайсами — чем они тоньше, тем нежнее текстура готового салата.
  2. Пастрами нарежьте ломтиками или полосками. Если ягоды крупные, можно чуть подавить их ложкой, чтобы пустили сок.
  3. Смешайте горчицу, масло, немного лимонного сока, добавьте перец. Не переборщите с солью — пастрами уже даёт достаточно вкуса.
  4. На тарелку выложите листья, огурец, пастрами и ягоды. Полейте заправкой и дайте настояться пару минут — мясо впитает аромат, а ягоды отдадут сок.

Для любопытных: северный штрих

Пастрами — это не просто копчёная оленина. Её сначала маринуют в травах и специях, а потом томят при низкой температуре. В итоге мясо получается удивительно нежным и при этом выраженно солоноватым. Северные оленеводы уверяют, что правильная пастрами может храниться неделями даже без холодильника — вот такой природный деликатес.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »