Когда лучше принимать душ — утром или вечером? Микробиолог объясняет

Дискуссия о том, когда лучше принимать душ — утром или вечером, продолжается уже давно. Однако микробиолог Примроуз Фристоун из Университета Лестера предлагает научный взгляд на этот вопрос.

Согласно её исследованию, опубликованному в The Conversation, утренний душ может быть более эффективным с точки зрения гигиены. Во время сна наше тело продолжает выделять пот и сбрасывать омертвевшие клетки кожи, которые становятся питательной средой для бактерий. Утренний душ помогает удалить эти накопления, снижая риск неприятного запаха и кожных раздражений.

Кроме того, утренний душ способствует пробуждению и повышению бодрости, что может быть особенно полезно для тех, кто испытывает трудности с началом дня.

С другой стороны, вечерний душ помогает смыть загрязнения и аллергены, накопленные за день, что может быть полезно для людей с аллергиями или чувствительной кожей. Однако, как отмечает Фристоун, даже после вечернего душа тело продолжает потеть и сбрасывать клетки кожи во время сна, что может привести к накоплению бактерий на постельном белье.

Таким образом, выбор времени для принятия душа зависит от индивидуальных предпочтений и образа жизни. Однако с точки зрения микробиологии, утренний душ может предложить дополнительные преимущества для поддержания чистоты и свежести в течение дня.