Иммунитету нужна компания: врач рассказал, почему чистота дома не заменит живое общение

Главную роль в формировании иммунитета играет не стерильность быта, а живое общение и контакты с людьми. Об этом в интервью изданию Pravda.Ru рассказал врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. По его словам, источником микрофлоры, необходимой для "тренировки" иммунной системы, чаще становится внешняя среда, а не домашние микробы.

Как формируется иммунитет

Владимир Болибок отметил, что частота уборки в доме не оказывает решающего влияния на состояние иммунной системы. Человек получает основную часть микроорганизмов при взаимодействии с другими людьми — в транспорте, на улице, в коллективах, в образовательных учреждениях и общественных местах. Именно такие контакты, подчеркнул врач, активируют защитные механизмы организма.

"Иммунитет формируется в результате регулярных контактов с микробами, вирусами и другими микроорганизмами. Без такой стимуляции защитная система становится вялой и реагирует на раздражители слабее. Основные источники микрофлоры находятся не в квартире, а за её пределами — в транспорте, на улице, в коллективах. Поэтому чистота в доме не может ослабить иммунитет, если человек живёт активной жизнью и не изолирован от общества", — пояснил Владимир Болибок.

Опасности чрезмерной стерильности

Врач предупредил, что стремление к идеальной чистоте не приносит пользы. При этом отказ от гигиены, наоборот, может спровоцировать болезни. Если не выносить мусор и не проводить уборку, в помещении появляются гнилостные бактерии, грибки и плесень, вызывающие воспалительные процессы и аллергические реакции.

"Если не выносить мусор и не проводить уборку, появляются плесневые грибы и гнилостные микробы. Их споры раздражают дыхательные пути и могут спровоцировать аллергию. Важно соблюдать баланс — чистота необходима, но превращать дом в стерильную лабораторию не стоит", — подчеркнул Владимир Болибок.

Баланс гигиены и активности

Эксперт считает, что поддержание чистоты должно быть разумным и соразмерным образу жизни. Люди, ведущие активную социальную жизнь, получают достаточную иммунную стимуляцию за пределами дома, а в быту достаточно просто сохранять комфорт и безопасность.

Таким образом, ключ к крепкому иммунитету — не в чрезмерной стерильности, а в умеренности и контактах с окружающим миром.