Бомба под суставами: думал, что просто неудобная обувь — а оказалось, что фундамент тела разрушается

Стельки-супинаторы обязательны при плоскостопии — травматолог Репников

Плоскостопие многие привыкли считать безобидной особенностью — вроде бы просто ноги чаще устают, и ничего страшного не происходит. Однако это состояние способно незаметно привести к серьезным последствиям для всего опорно-двигательного аппарата. Об этом рассказывает врач-травматолог Алексей Репников в интервью aif. ru.

Плоскостопие: почему нельзя игнорировать проблему

Уплощение сводов стопы — это не только косметический недостаток, но и сбой в работе целой системы, обеспечивающей поддержку тела при ходьбе и стоянии. Стопа теряет амортизационные свойства, и вся нагрузка перераспределяется на мышцы, связки и суставы ног. В результате даже простые движения начинают сопровождаться усталостью, а со временем — хронической болью.

"При плоскостопии в обязательном порядке нужно носить стельки-супинаторы и делать массаж стоп. В тяжелых случаях при запущенном плоскостопии иногда приходится прибегать к операции", — рассказал врач-травматолог Алексей Репников.

Как плоскостопие влияет на стопы и суставы

На ранних этапах плоскостопие проявляется быстрой утомляемостью и болями к концу дня. Это результат постоянного напряжения мышц и связок, которые вынуждены брать на себя функцию "сломавшегося" свода стопы. Если не принять меры, ситуация только усугубляется:

Развиваются деформации: появляются костные наросты на больших пальцах, молоткообразная форма пальцев, пяточные шпоры.
Усиливается боль, появляется отёчность, становятся заметны натоптыши и мозоли.
Растет риск воспалительных процессов: нередки случаи плантарного фасциита (воспаления подошвенной связки), тендинита (поражение сухожилий), бурсита (воспаления суставных сумок).

"Мышцы и связки при плоскостопии работают на износ, что со временем приводит к хронической боли и деформациям стопы", — отмечают ортопеды.

Главная опасность — влияние на суставы и позвоночник

Самый разрушительный эффект плоскостопия заключается в том, что нагрузка от стопы начинает переходить выше: на голеностоп, колено, тазобедренный сустав. Эти структуры не предназначены для такого давления и быстро реагируют развитием хронических воспалений, износом хрящевой ткани и даже ранним деформирующим артрозом.

Постепенно формируется "цепочка" нарушений: изменяется осанка, страдает позвоночник, может появиться боль в пояснице и даже в области шеи из-за неправильного распределения нагрузки. Такой эффект часто наблюдается у людей, которые долго игнорировали начальные признаки плоскостопия.

"Плоскостопие — это не только эстетическая проблема, но и фактор риска для суставов и позвоночника", — подчеркивается в медицинских рекомендациях.

Сравнение: здоровая стопа и плоскостопие

Здоровая стопа: Амортизирует удары, распределяет нагрузку по всей поверхности, обеспечивает устойчивость при ходьбе.
Плоскостопие: Теряет амортизационные свойства, нагрузка концентрируется на определённых точках, вызывая боль, деформации и воспаления.

В результате страдают не только стопы, но и весь опорно-двигательный аппарат — вплоть до позвоночника.

Плюсы и минусы методов лечения плоскостопия

Методы коррекции плоскостопия включают ношение ортопедических стелек, лечебную физкультуру, массаж, физиотерапию и, в тяжелых случаях, хирургическое вмешательство.