Запах, который выдает возраст: простые шаги, чтобы снова чувствовать себя молодым

"Запах старости" связан не только с гормональными изменениями, но и с образом жизни, отметил эксперт в медицинской сфере, врач-стоматолог Алексей Антипенко. В беседе с EcoSever он объяснил, как пожилым людям сохранить чистоту, бодрость и уверенность в себе.

Доктор считает, что в основе "запаха старости" почти всегда лежат физиологические процессы.

"Будут сказываться изменения гормональные, которые приводят к изменениям функций потовых желез, к составу пота, к запаху изо рта, что в целом будет создавать композицию, которую можно характеризовать как запах старости", — пояснил эксперт.

Он отметил, что к физиологии добавляются быт и привычки. Пожилым людям нередко сложнее поддерживать прежний уровень гигиены и активности. К тому же, у многих появляется равнодушие к внешности и уходу за собой — особенно когда круг общения сужается и исчезает потребность нравиться.

"Больше сделать упор на повседневный уход за собой. Второе: безусловные изменения взглядов на жизнь, более позитивное мышление. Третий пункт — активизация социальной жизни. На бытовом больше упор на "освежение" быта. И еще очень важный момент — коррекция диеты. Не надо упирать на квашеные капусты безграничные, чесноки, настойки лука, чайный гриб. Это меняет ферментативные параметры организма.", — отметил Антипенко.

По словам эксперта, избавиться от признаков старости помогает и социальное общение, как в программе "Московское долголетие", где пенсионеры обретают интерес к жизни, начинают снова ухаживать за собой и чувствуют себя моложе.

"Им скучать не дают, выдернули из бытовой рутины, в которую пенсионеры были погружены", — привёл пример врач.

При желании, говорит эксперт, можно подключить и современные методы — антиэйдж-терапию, коррекцию питания и физиопроцедуры. Главное, подчеркивает Антипенко, стремление самого человека не сдаваться возрасту.