Мы больше не пользуемся смартфонами — они пользуются нами: ужасное разоблачение австралийских философов

Смартфоны уже давно стали не просто инструментом связи — они проникли во все сферы жизни. Однако австралийские философы предлагают взглянуть на них под другим углом: как на паразитов, которые питаются временем, вниманием и личными данными людей. В статье, опубликованной в Australasian Journal of Philosophy, исследователи утверждают, что отношения человека и телефона прошли эволюцию — от взаимовыгодного сотрудничества к зависимости, сравнимой с биологическим паразитизмом.

От полезного помощника к цифровому паразиту

Когда-то смартфон был инструментом, который упрощал жизнь: он заменял карту, записную книжку, будильник, фотоаппарат и медицинский трекер. Однако в последние годы устройства перестали быть нейтральными посредниками между человеком и миром. Они начали активно манипулировать нашим поведением, удерживая внимание и вызывая зависимость.

Среднестатистический пользователь проводит в телефоне 2,5-3 часа в день, теряя до получаса сна и увеличивая риск тревожности на 15-20 %. Сети и алгоритмы настроены так, чтобы стимулировать выброс дофамина при каждом свайпе или уведомлении. Это уже не помощь, а постоянное раздражение нервной системы.

"Пользователи телефонов расплачиваются недостатком сна, ослаблением отношений и расстройствами настроения. Технологические компании собирают данные о каждом клике, продавая их рекламодателям за большие деньги, чтобы точнее удерживать внимание. Это напоминает головных вшей, питающихся кровью, — но вместо зуда мы получаем стресс и зависимость", — пишут авторы исследования.

Симбиоз, ставший паразитизмом

Учёные объясняют свою метафору через эволюционную биологию. Изначально отношения человека и смартфона напоминали симбиоз - взаимовыгодное сосуществование, как, например, бактерий в кишечнике, которые помогают пищеварению. Но постепенно баланс сместился.

Теперь устройства "питаются" вниманием, как паразиты — хозяином. Исследователи приводят аналогию с губанами-чистильщиками на Большом Барьерном рифе. Обычно эти рыбы очищают других от паразитов, но иногда начинают обманывать и кусать своих клиентов. Тогда рыбы прекращают их посещать — своего рода "наказание", восстанавливающее равновесие.

В случае со смартфонами такой "обратной связи" нет. Люди продолжают пользоваться устройствами, даже осознавая, что теряют фокус, сон и эмоциональное равновесие.

Цифровая зависимость в цифрах

Исследователи проанализировали данные из разных областей:
• Психическое здоровье: у активных пользователей риск депрессии вырос на 10-15 %.
• Экономика: рекламный рынок смартфонов в 2024 году стал крупнейшим за всю историю, обогнав телевидение.
• Поведение: среднее время взаимодействия с экраном выросло вдвое за десятилетие.

Кроме того, смартфоны изменили способ мышления. Люди стали полагаться на камеры и облачные хранилища вместо памяти: по данным экспериментов, они на 30 % реже вспоминают детали событий, если делали фото.

"Мы зависим от смартфонов для повседневных задач, что ограничивает нашу память и познание", — отмечают авторы.

Паразитический бизнес-модель

Большинство приложений устроено так, чтобы пользователь не мог просто "закрыть и уйти". Автопрокрутка, уведомления, рекомендательные алгоритмы — всё создано для удержания внимания. Более 90 % приложений собирают личные данные, анализируя клики, маршруты и даже выражения лица. Эти данные становятся топливом для рекламы, а реклама — для прибыли.

Таким образом, создаётся замкнутый цикл: чем дольше мы в телефоне, тем больше доход получают технологические компании. И тем труднее вырваться из этого цикла, ведь "паразит" встроен в повседневность.

Почему индивидуальные меры не работают

Попытки ограничить экранное время или отключить уведомления помогают лишь временно. По мнению исследователей, индивидуальные усилия бессильны перед корпоративными алгоритмами, которые анализируют миллиарды действий пользователей в секунду. Поэтому они предлагают обратиться к опыту природы: как рыбы контролируют "нечестных" чистильщиков, так и общество должно выработать механизмы надзора.

Коллективные решения

Учёные призывают к системным мерам:

1. Ограничение сбора данных. Большинство приложений собирают избыточную информацию без реальной необходимости.
2. Запрет на функции, вызывающие зависимость. Например, автопрокрутка или случайные уведомления, стимулирующие дофаминовые реакции.
3. Законодательный контроль над социальными сетями. Примером стал запрет Австралии на использование соцсетей для лиц младше 16 лет, вступивший в силу в мае 2025 года.

"Запрет на соцсети для несовершеннолетних — пример коллективных действий, ограничивающих паразитов", — подчеркивают исследователи.

По официальным данным, после введения закона время подростков в соцсетях сократилось на 40 %, а уровень тревожности у школьников снизился.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: полагаться на самоконтроль как единственный инструмент.
  • Последствие: возврат к прежним привычкам и рост зависимости.
  • Альтернатива: внедрение системных ограничений и общественного контроля.
• Ошибка: считать смартфоны нейтральным инструментом.
  • Последствие: игнорирование скрытых механизмов манипуляции.
  • Альтернатива: признание их влияния и регулирование на уровне политики и образования.

А что если смартфоны всё-таки нужны?

Исследователи признают: телефоны остаются необходимыми для повседневной жизни. С их помощью мы оплачиваем счета, получаем госуслуги, ориентируемся в пространстве. Но важно вернуть баланс - как в природе, где симбиоз может существовать лишь при контроле поведения обеих сторон.

Если общество не выработает механизмов самозащиты, технологии продолжат использовать человеческое внимание как сырьё.

Плюсы и минусы цифровой зависимости

Три интересных факта

• В среднем человек проверяет телефон около 150 раз в день.
• 85 % взрослых в развитых странах используют смартфон для банковских операций.
• Более 50 % подростков признаются, что не могут провести без телефона даже один день.

Исторический контекст

Первые смартфоны появились в начале 2000-х, и тогда они казались прорывом — соединением телефона, компьютера и фотоаппарата. Однако уже к 2015 году психологи заговорили о феномене "цифровой зависимости". К 2020-м смартфон стал неотъемлемой частью социальной экосистемы, а к 2025-му — объектом философских исследований.

Австралийские философы предложили смелую, но точную метафору: смартфоны — современные паразиты. Они питаются не кровью, а вниманием, не ослабляют тело, но подтачивают сознание. Освободиться от них полностью уже невозможно, но, как и в природе, можно восстановить равновесие — если научиться управлять своими "паразитами", а не позволять им управлять собой.