Каждая жара крадёт молодость: учёные подсчитали стоимость пекла в годах жизни

Глобальное потепление давно перестало быть абстрактной угрозой — его последствия ощущаются в буквальном смысле на собственной коже. Новое исследование учёных из Университета Гонконга, опубликованное в журнале Nature, показало: аномальная жара не только вызывает дискомфорт и перегрузку организма, но и ускоряет биологическое старение.

Как жара крадёт молодость

Учёные 15 лет анализировали здоровье 25 тысяч жителей Тайваня (2008-2022 годы). Для оценки биологического возраста использовались ключевые биомаркеры: показатели работы печени, уровень воспаления в организме, а также артериальное давление. Затем данные сопоставили с погодными условиями.

Волной аномальной жары считали либо три дня подряд с температурой выше 36°C, либо один день свыше 38°C.

Результат оказался тревожным:

• в среднем каждая волна жары добавляла человеку около двух недель биологического возраста,

• за два года разница составляла 8-11 "лишних" дней,

• у людей, работающих на открытом воздухе (строители, фермеры и др.), эффект был сильнее — около месяца за два года.

Что происходит с организмом

Важно понимать: речь не о мгновенном появлении морщин или резком ухудшении здоровья. В жаркие дни организм работает с перегрузкой, словно на вредном производстве. Повышается нагрузка на сердце, возрастает риск обезвоживания, усиливаются воспалительные процессы. Всё это отражается на внутренних системах и "ускоряет" биологические часы.

Почему это важно

Ускоренное старение означает более высокий риск хронических заболеваний: сердечно-сосудистых проблем, диабета, нарушений работы печени и почек. Для тех, кто проводит много времени на улице, жара превращается в серьёзный профессиональный риск, сопоставимый с тяжёлым трудом в шахтах или на химическом производстве.

Как защититься

Учёные напоминают: простые меры могут снизить последствия перегрева.

• пить больше воды,

• избегать пребывания на солнце в полуденные часы,

• носить лёгкую светлую одежду,

• использовать головные уборы и солнцезащиту.

Для городов же актуальной становится разработка систем охлаждения — от зелёных зон до более доступных общественных пространств с кондиционированием.

Таким образом, волны жары — это не только климатический вызов, но и фактор, напрямую влияющий на продолжительность и качество нашей жизни.