Тихая угроза после родов: почему усталость у некоторых женщин превращается в болезнь

Каждая вторая женщина после родов хотя бы раз сталкивается с ощущением усталости, апатии или слезливости. Но если у большинства этот период проходит за пару недель, то у некоторых молодых мам начинается совсем другая история — послеродовая депрессия. Это не "каприз" и не обычная усталость, а серьезное заболевание, которое требует своевременного внимания и лечения.

Причины и факторы риска

Психотерапевт Лариса Никитина в интервью 360. ru объяснила, что главную роль в развитии болезни играют гормональные изменения. После родов уровень эстрогена и прогестерона резко падает, что влияет на психоэмоциональное состояние женщины. Дополнительными факторами становятся:

• поддержка или ее отсутствие со стороны близких;

• желанность ребенка;

• общее физическое состояние после родов.

"К группе риска относятся подростки, матери-одиночки, женщины с незапланированной беременностью, те, кто пережил тяжелый токсикоз, а также роженицы, у которых раньше уже были депрессивные эпизоды", — уточнила Никитина.

Как распознать симптомы

На первых этапах болезнь проявляется грустью, плаксивостью, чувством пустоты или вины. Женщина может называть себя "плохой матерью", терять интерес к ребенку или, наоборот, чрезмерно о нем заботиться.

Далее появляются и другие признаки:

• замедленная речь и реакции;

• постоянная усталость, слабость;

• сонливость или бессонница;

• избегание людей;

• эмоциональное выгорание.

Главная опасность заключается в том, что без помощи близких женщина может погрузиться в еще более тяжелое состояние.

Что помогает в профилактике

По словам Никитиной, послеродовую депрессию можно предотвратить, если молодой маме окажут своевременную поддержку.

"Тяжелое состояние после родов можно профилактировать. В первую очередь, следует оказать помощь маме: моральную и физическую. Например, посидеть с ребенком, поддержать словесно", — подчеркнула психотерапевт.

Роды — это сильнейший стресс для организма, а резкая смена ритма жизни не оставляет женщине времени на заботу о себе. В такие моменты важны не осуждения и критика, а простая помощь: уложить малыша спать, дать маме возможность отдохнуть, приготовить еду или просто выслушать. Даже эти действия снижают риск развития депрессии.

Почему важно вовремя обратиться к врачу

Послеродовая депрессия встречается у 10-20% женщин, и игнорировать ее нельзя. Если симптомы сохраняются более двух недель, нужно обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру. Чем раньше начато лечение, тем быстрее и мягче пройдет восстановление.

Кстати, исследователи отмечают, что у женщин с поддерживающим окружением послеродовая депрессия встречается в разы реже. Поэтому забота близких — это не только проявление любви, но и реальная профилактика заболевания.