Зумеры дали название старой боли: почему бенчинг нужно знать каждому

Представьте, что вы вроде бы "в игре", но на поле так и не выходите. В спорте это называется "быть на скамейке запасных". В отношениях для этого явления появился свой термин — "бенчинг". Молодёжь использует его всё чаще, и не случайно: за красивым словом скрывается довольно болезненная тактика общения.

Что значит "бенчить"

Слово "бенчинг" (от англ. bench - "скамейка запасных") описывает ситуацию, когда один человек намеренно держит другого в подвешенном состоянии. Он проявляет интерес, флиртует, иногда даже делает комплименты, но при этом не предпринимает шагов к развитию отношений.

Примеры звучат узнаваемо:

• "Он пишет мне раз в неделю, но гулять не зовёт — бенчит".

• "Я у неё просто на бенче, пока не появится кто-то получше".

• "Не ведись, это классический бенчинг".

В итоге человек вроде бы рядом, но постоянно "в резерве", без ясности и конкретики.

Как проявляется бенчинг

Тактика обычно выражается в повторяющемся поведении:

• редкие, отрывочные сообщения;

• фразы без продолжения разговора;

• игнор звонков или предложений встретиться;

• внезапные возвращения после молчания с фразами вроде "вспомнил тебя" или "соскучился".

Фактически это игра на эмоциях другого — "не отпущу, но и не приближу".

Почему зумеры используют этот термин

Поколение Z особенно внимательно к теме токсичных отношений. Им важно уметь называть манипуляции своими именами. Так слово "бенчинг" стало частью молодежного словаря. Оно помогает быстро обозначить ситуацию, которую сложно описать другими словами, и при этом делает её предметом обсуждения, иронии и даже мемов.

Здесь срабатывает и привычка зумеров адаптировать английские термины. В итоге слово становится и описанием явления, и своеобразным ярлыком:

• "Я бенчу троих, не горжусь, но факт".

• "Как перестать бенчиться? Удалить номер и пойти к терапевту".

Чем опасен бенчинг

На первый взгляд это может показаться лёгким флиртом без обязательств. Но для того, кого "держат на скамейке", всё выглядит иначе. Постоянная неопределённость и ожидание создают тревожность, разрушают самооценку и истощают эмоционально.

По сути, бенчинг — это мягкая форма манипуляции. В ней нет прямого обмана, но есть постоянная игра с чувствами другого. Поэтому зумеры и используют это слово как сигнал: если тебя "бенчат", лучше вовремя остановиться и выйти из этой игры.

Немного фактов:

• Термин "benching" появился в англоязычных СМИ в середине 2010-х и быстро закрепился в словаре онлайн-знакомств.

• Психологи отмечают, что бенчинг близок к понятию "газлайтинг", только в более мягкой форме: в обоих случаях человек лишается почвы под ногами.

• По данным социологических опросов, более 40% пользователей приложений для знакомств сталкивались с подобной моделью общения.