Бунт, гормоны и двери нараспашку: как пережить шторм подросткового возраста

Вчера ребёнок с восторгом читал стихи на утреннике и приносил вам рисунки, а сегодня он хлопает дверью и сутками не выпускает телефон из рук. Родителям часто кажется, что в ребёнке будто бы "переключили тумблер" — и это как раз тот самый подростковый возраст. Но когда он начинается и почему даётся так непросто?

Где проходят границы подросткового возраста

По данным Всемирной организации здравоохранения, подростковый возраст длится с 10 до 19 лет. У девочек перемены приходят раньше — примерно с 10-13 лет, у мальчиков чуть позже — с 11-13. С точки зрения юриспруденции в России дети до 14 лет считаются малолетними. А вот с 14 лет они уже могут работать в свободное время, обращаться в суд для защиты своих прав и даже открывать банковские вклады.

Неудивительно, что этот возраст называют переходным: всего за несколько лет ребёнок перестраивается физиологически, психологически и социально. Меняется тело, характер, привычки и даже круг общения.

Что происходит в организме и сознании

Ранний подростковый возраст (10-13 лет)

Половое созревание запускает цепочку изменений: у девочек округляется фигура, у мальчиков — расширяются плечи, ломается голос. Начинают активно работать сальные железы, появляются прыщи и резкий запах пота.

"Если ребёнок меняется, то это нормально. Повод для беспокойства — отсутствие скачка роста или вторичных половых признаков. В этом случае стоит обратиться к педиатру и эндокринологу", — объясняет заведующая эндокринологическим отделением СПбГПМУ Юлия Демчук.

На психологическом уровне ребёнок становится более вспыльчивым, настроение меняется резко и без объяснений.

"Лимбическая система, отвечающая за эмоции, развивается быстрее зоны контроля в мозге. Это как мощный двигатель со слабыми тормозами", — отмечает нейропсихолог Кристина Егорова.

Средний подростковый возраст (14-17 лет)

В этот период рост продолжается, меняется структура мышц и костей, повышается артериальное давление. Девочки получают регулярный цикл, у юношей завершается половое созревание.

Подростки начинают больше слушать друзей, чем родителей, пробуют разные социальные роли и ярче проявляют интерес к противоположному полу.

"Бунт против родителей — это не лицемерие, а поиск себя", — напоминает психолог Егорова.

Поздний подростковый возраст (18-19 лет)

Физиологически дети уже становятся взрослыми: завершается рост костей, формируется грудная клетка, стабилизируется гормональный фон. Но мозг ещё продолжает "дозревать".

"Это как если бы студент-практикант управлял заводом: многое он уже умеет, но контроль импульсов ещё слабый", — поясняет Егорова.

В этот период особенно важно, чтобы родители переходили из роли строгих контролёров в позицию мудрых консультантов: поддерживали, но не лишали права ошибаться.

Нужно ли продлевать подростковый возраст до 24 лет?

Международная группа психологов в 2018 году предложила считать подростками людей до 24 лет. Причина — более поздние сроки окончания учёбы, создание семьи и финансовой независимости. Например, по данным Евростата, более 70% европейцев до 24 лет продолжают жить с родителями.

Психологи предупреждают: такая идея может снять давление с молодых людей, но таит риск инфантилизации.

"Лучше придерживаться золотой середины: позволить искать себя, но установить разумные границы", — считает нейропсихолог Кристина Егорова.

Как помочь ребёнку пройти этот путь

• Сохранять спокойствие в сложных разговорах.

• Применять "правило трёх секунд", делая паузу перед реакцией.

• Устраивать доверительные "разговоры в темноте".

• Не читать нравоучений, а задавать вопросы и обсуждать.

• Показывать любовь и быть "безопасной базой", от которой подросток сможет оттолкнуться.

Подростковый возраст — это не хаос и не катастрофа, а важный этап взросления. И именно терпение и мудрость родителей помогают ребёнку пройти его без потерь и войти во взрослую жизнь уверенным и готовым к самостоятельности.