Когда 20 лет — это уже закат: феномен раннего выгорания молодёжи

В третьем классе она уже была уверена: "моя жизнь кончена". Звучит драматично, но именно так многие зумеры описывают своё состояние. И дело не в подростковом максимализме — в соцсетях всё чаще появляются истории о том, как ощущение усталости и потерянности приходит задолго до тридцати, а иногда и до совершеннолетия.

Тред, который стал исповедью поколения

В начале августа в X/Twitter завирусился пост девушки, прочитавшей о 27-летнем французе, который "всё ещё ищет себя" и ни разу не работал. Для неё это прозвучало как фантастика: в свои 27 она уже чувствует себя "уставшей женщиной на краю могилы". Она вспомнила, что беззаботной была только до десяти лет. Потом — семейные конфликты, побег из дома, борьба за выживание. Её единственная мечта — уехать на дачу и собирать грибы.

Отклик был мгновенным. В комментариях — десятки историй, где звучала одна и та же нота: "всё упущено". Одна участница призналась, что в 23 года чувствует себя отставшей от жизни, ведь подруги уже в магистратуре, а она ещё учится на втором курсе и живёт за счёт помощи близких. Другая вспомнила, что первый кризис настиг её… в начальной школе.

Отдельной строкой — твит 29-летнего мужчины: он до сих пор ощущает себя студентом на летней подработке и не понимает, "кем хочет стать, когда вырастет". Эта фраза, по сути, описывает то, что исследователи называют "пролонгированной юностью" — состоянием между взрослой и подростковой жизнью, из которого сложно выйти.

Почему усталость приходит так рано

Участники треда — все моложе тридцати. И почти у каждого за плечами устойчивое чувство выгорания, разочарования и вины за "недостаточные достижения".

Многие родились в конце 1990-х — начале 2000-х, когда постсоветская реальность требовала взрослеть рано. В регионах семья редко была "тихой гаванью" — чаще это была зона общей борьбы за выживание. Детям приходилось помогать, терпеть и брать на себя задачи, которые далеко не всегда по силам даже взрослым.

Эти дети выросли, но ощущение нестабильности осталось. Экономические кризисы, политическая турбулентность, отсутствие ясных перспектив — всё это создаёт фон, в котором планировать будущее трудно. Нет уверенности, что получится накопить на собственное жильё или построить карьеру, которая не обрушится при очередных переменах.

Давление, которое не ослабевает

При этом запросы общества к молодёжи никуда не исчезли. От них по-прежнему ждут успеха, продуктивности, карьерных побед — и желательно в рекордные сроки. Но у многих зумеров нет нужных ресурсов: нет стабильных опор, а есть только давление — со стороны соцсетей, где жизнь сверстников выглядит безупречной, и со стороны работодателей, требующих опыта, которого ещё негде было набрать.

Эмоциональное выгорание в такой среде становится почти неизбежным. И дело не в том, что "молодёжь стала слабее" — скорее, условия, в которых они взрослеют, просто не оставляют пространства для долгого, спокойного старта.

Что это значит для общества

Истории из того самого треда показывают: усталость поколения Z — это не личная слабость, а симптом эпохи. Люди, которым едва исполнилось 20-25 лет, уже говорят о жизни так, как раньше говорили те, кому за пятьдесят. Это тревожный сигнал — не только для психологов, но и для общества в целом. Ведь выгоревшее поколение труднее вовлечь в долгосрочные проекты, оно меньше верит в будущее и охотнее выбирает стратегии "ухода в тень".